頭皮の毛穴詰まりにおすすめの市販シャンプー10選！角栓もスッキリクレンジング

Q: 頭皮の毛穴詰まりは毎日シャンプーしたほうが改善しますか？

毎日シャンプーすること自体が、必ずしも毛穴詰まりの解決につながるわけではありません。 重要なのは「頻度」よりも 洗い方とシャンプー選び です。 洗浄力が強すぎるシャンプーで毎日洗うと、頭皮が乾燥し、皮脂が過剰に分泌されやすくなります。その結果、かえって毛穴詰まりを起こしやすくなることもあります。 落としすぎない洗浄力のシャンプーで、正しい洗い方を続けることが改善への近道です。

Q: 頭皮の毛穴詰まりと抜け毛は関係ありますか？

毛穴詰まりが直接的に抜け毛の原因になるとは限りませんが、 間接的な影響はあります 。 毛穴が詰まった状態が続くと、皮脂や汚れが溜まりやすくなり、頭皮環境が乱れやすくなります。 その結果、かゆみや炎症が起こったり、髪が細くなったように感じることがあります。 毛穴詰まりを防ぐことは、抜け毛を防ぐというよりも、 健康な髪が育ちやすい頭皮環境を整えるための土台作り と考えると分かりやすいでしょう。

2025.12.15

「最近、髪のベタつきが気になって…」
そう話してくれたのは、定期的に来店される20代の女性のお客様でした。

シャンプーしてもすぐに頭皮がベタつく、かゆみもある。
頭皮をマイクロスコープでチェックすると、毛穴には角栓のような汚れがびっしり…。
これでは、いくら良いトリートメントを使っても意味がありません。

実は、頭皮の毛穴詰まりは、市販のシャンプー選びで大きく差が出るんです。
毎日のケアで汚れをリセットできるかどうかが、健康な頭皮と髪の分かれ道。

今回は美容師の目線で、角栓もスッキリ落とせる市販シャンプー10選を厳選してご紹介します。
「美容室に行かなくても、頭皮が変わった！」と思えるシャンプーがきっと見つかりますよ。

✔本記事のテーマ

生まれつきくせ毛におすすめの市販シャンプー17選！捻転毛の芸能人にも人気

監修者

中村良太(オーナー中村)

2003年：大阪美容専門学校卒業
2001年〜2014年：府内美容室在籍
2014年8月：Hair Room Donico開業　美容師歴23年
▶▶　美容師免許、管理美容師免許（美容師・管理美容師免許の概要）

著者

「Hair Room Donico」は、癒しと美しさを追求するヘアサロン。アットホームな空間で、経験豊富なスタイリストが丁寧なカウンセリングを行い、髪質やライフスタイルに合わせた施術をご提供。お客様が自分らしく輝けるスタイルを提案し、心地よい時間を提供します。

▶▶　美容所検査確認証(堺環薬第K-710号)

なかむラボを運営するHair Room Donicoは、大阪府の保健所から許可を受けた美容室です。掲載されている情報は、消費者庁の『アフィリエイト広告等に関する検討会報告書』や景品表示法に基づく『比較広告に関する景品表示法上の考え方』に従い、比較や広告紹介を行っています。

当サイトの内容は、プライバシー制作ポリシーに基づいて作成されており、Hair Room Donicoのスタッフが執筆および精査を行い、公開しています。(プロフィール詳細はコチラ)

なかむラボでは、以下の6つのポイントでシャンプーの比較検討を行っています。

▶洗浄力◀
マイクロスコープで中村がシャンプー前後の頭皮の汚れをチェックし、洗浄力の強弱を検証しています。

▶泡立ち具合(起泡力)◀
シャンプーモニターに中村がシャンプーを行い、泡立ち具合を確認しています。

▶頭皮のすっきり感◀
スキンチェッカーで頭皮に残る水分量と油分を確認し、シャンプーを流す際の泡切れ具合を中村が確認しています。

▶髪のきしみ具合◀
中村がタンパク変性テストで髪への負担を確認しつつ、モニターにドライ前の濡れた髪のきしみ具合を確認してもらっています。

▶香り◀
シャンプーモニターにシャンプー中とドライ後の香りを評価してもらっています。

▶髪のまとまり感◀
シャンプーモニターにドライ後の髪の質感やまとまり具合を評価してもらっています。

頭皮の毛穴詰まりにおすすめの市販シャンプー10選

「毎日シャンプーしているのに、頭皮がベタつく」「毛穴の詰まりや角栓が気になる…」
そんなお悩みを持つ方は、シャンプー選びに原因があるかもしれません。

美容師として多くの頭皮トラブルを見てきましたが、毛穴の詰まりを放置すると、かゆみ・臭い・抜け毛などさまざまな問題につながります。

そこで今回は、頭皮の毛穴詰まりに悩む方におすすめの市販シャンプー10選を美容師目線で厳選しました。
洗浄力と頭皮ケア成分のバランスに優れ、角栓までしっかりクレンジングできるアイテムを中心にご紹介します。

市販でもここまで頭皮環境が変わる！と実感できるシャンプーがきっと見つかりますよ。

coconeクレイクリームシャンプー

商品名	cocone クレイクリームシャンプー
メーカー	cocone
洗浄成分	デシルグルコシド
洗浄力の強さ	やさしい洗浄力
仕上がりの質感	しっとり
香り	アールグレイベルガモットの香り
参考価格	4,256円公式サイト1,680円/380g
写真の出典元	公式サイト https://www.hugkumiplus.net/cocone/

水、セテアリルアルコール、グリセリン、トリエチルヘキサノイン、ベヘントリモニウムメトサルフェート、ソルビトール、セタノール、ベヘントリモニウムクロリド、ヘマチン、カオリン、炭、ハチミツ、ベルガモット果皮油、マンダリンオレンジ果皮エキス、アーモンド油、ヒマワリ種子油、ヤシ油、ホホバ種子油、スクワラン、オリーブ果実油、アセチルヘキサペプチド-1、デシルグルコシド、ゴマ油、バオバブ種子油、ローズマリー葉エキス、アスコフィルムノドスムエキス、フカスセラツスエキス、加水分解マンゴー液汁エキス、加水分解コンキオリン、乳酸桿菌／ハイビスカス花発酵液、ノリウツギ果実／花エキス、スサビノリエキス、サガラメエキス、水溶性プロテオグリカン、加水分解チェリモヤ果実エキス、ヒバマタエキス、加水分解マンゴスチン果実エキス、ハス花エキス、ニンニク根エキス、ローマカミツレ花エキス、ゴボウ根エキス、アルニカ花エキス、セイヨウキズタ葉／茎エキス、オドリコソウ花／葉／茎エキス、オランダガラシ葉／茎エキス、セイヨウアカマツ球果エキス、エタノール、クエン酸、ペンテト酸5Na、クエン酸Na、カプリリルグリコール、メントール、BG、香料、パルミチン酸エチルヘキシル、フェノキシエタノール、イソプロパノール

泡立てるシャンプーとは異なり、クリームで頭皮を包み込むように洗う設計が特徴です。

実際に使ってみると、洗っている最中から頭皮の摩擦が少なく、指通りもなめらかで、ゴシゴシ洗わなくても汚れが浮いてくる感覚があります。

クレイ成分が皮脂や汚れを吸着するため、洗い上がりはスッキリしていますが、必要以上に乾燥する感じはありません。

特に毛穴詰まりが気になる方に多い「洗ったのに重さが残る」「夕方にベタつく」といった不快感が出にくい印象です。

すすぎ後は頭皮が軽く、皮膜感も少ないため、毛穴に余計なものを残したくない人に向いています。

毎日使っても刺激感が出にくく、頭皮環境を整えながら毛穴詰まりをケアしたい方には、選択肢として検討しやすい1本です。

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coconeクレイクリームシャンプー
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マイナチュレ薬用スカルプシャンプー

商品名	マイナチュレ薬用スカルプシャンプー
メーカー	株式会社レッドビジョン
洗浄成分	ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ラウロイルメチルβアラニンナトリウム液、Ｎヤシ油脂肪酸アシルLグルタミン酸ナトリウム
洗浄力の強さ	マイルドな洗浄力
仕上がりの質感	しっとり
香り	ハーバル系の香り
参考価格	4,620円/280ml　公式→1,980円/280ml
写真の出典元	公式サイト

精製水、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ラウロイルメチルβアラニンナトリウム液、常水、ヤシ油脂肪酸Ｎメチルエタノールアミド、濃グリセリン、ヤシ油脂肪酸モノエタノールアミド、ヒドロキシエチルセルロース・ヒドロキシプロピルトリメチルアンモニウムクロリドエチル、Ｎヤシ油脂肪酸アシルLグルタミン酸ナトリウム、クエン酸、オレンジ油、フェノキシエタノール、安息香酸ナトリウム、ラベンダー油、香料、ポリプロピレングリコール、１，３ブチレングリコール、セージエキス、ローズマリーエキス、１，２ペンタンジオール、グルコノデルタラクトン、ステアリン酸ジメチルアミノプロピルアミド、塩化ナトリウム、水酸化カリウム、大豆たん白加水分解物（２）、ヒアルロン酸ナトリウム（２）、シロキクラゲ多糖体

頭皮の毛穴詰まりを気にする方でも使いやすい、穏やかな洗い心地が印象的なシャンプーです。

泡立ちは控えめながらもきめ細かく、指の腹で頭皮を動かすだけで皮脂や汚れが浮いてくる感覚があります。

洗浄力が強すぎないため、洗い上がりにつっぱり感が出にくく、頭皮が敏感な状態でも使いやすいと感じました。

すすいだ後はヌルつきが残りにくく、頭皮が軽く整う印象で、毛穴に何かが詰まっているような重さを感じにくいのが特徴です。

毎日使い続けても皮脂が過剰に出る感じがなく、ベタつきやムズムズ感が落ち着きやすい点は、毛穴詰まり対策として大きなメリットです。

＼公式サイト限定価格　￥1,980／

マイナチュレ薬用スカルプシャンプー
公式サイトで詳細をみる

THREE エッセンシャルセンツピュリファイングシャンプー

商品名	THREE エッセンシャルセンツピュリファイングシャンプー
メーカー	株式会社ACRO（アクロ）
洗浄成分	ココイルアラニンNa、スルホコハク酸（C12-14）アルケス-3-2Na、コカミドメチルMEA、コカミドプロピルベタイン、ラウラミドDEA、PEG-3コカミド、ココイルアラニンTEA、ココイルグルタミン酸2Na
洗浄力の強さ	マイルドな洗浄力
仕上がりの質感	しっとり、さらさら
香り	ハーバルシトラスの香り
参考価格	4,180円/300ml
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

水、ココイルアラニンＮａ、スルホコハク酸（Ｃ１２－１４）アルケス－３－２Ｎａ、コカミドメチルＭＥＡ、コカミドプロピルベタイン、ラウラミドＤＥＡ、ＰＥＧ－３コカミド、ココイルアラニンＴＥＡ、ココイルグルタミン酸２Ｎａ、セイヨウハッカ油、ニオイテンジクアオイ油、香料、ユズ果実エキス、加水分解ダイズタンパク、コメ発酵液、サッカロミセス／ハトムギ種子発酵液、ガラクトミセス培養液、ユズ種子油、マコンブエキス、メマツヨイグサ種子エキス、アルギニン、アスパラギン酸、グリシン、アラニン、セリン、バリン、プロリン、トレオニン、イソロイシン、ヒスチジン、フェニルアラニン、パンテノール、カプリリルグリコール、ＢＧ、ペンチレングリコール、ＰＣＡ－Ｎａ、ＰＣＡ、エチルヘキシルグリセリン、ポリクオタニウム－１０、シクロヘキサン－１，４－ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、塩化Ｎａ、グルコノラクトン、乳酸Ｎａ、ココアンホ酢酸Ｎａ、ヤシ油脂肪酸ＰＥＧ－７グリセリル、ジステアリン酸ＰＥＧ－１５０、ステアラミドプロピルジメチルアミン、ＤＰＧ、クエン酸、ＥＤＴＡ－４Ｎａ、フェノキシエタノール

THREE エッセンシャルセンツピュリファイングシャンプーは、洗っている最中から頭皮がリセットされていくような軽さを感じられるシャンプーです。

実際に使用すると、泡立ちはきめ細かく、頭皮に密着しながら汚れを浮かせてくれる感覚があります。

洗浄力は強すぎず、それでいて皮脂やスタイリング剤の残りをきちんと落としてくれるため、毛穴詰まりが気になる方でも使いやすい印象です。

すすぎ後はヌルつきがほとんど残らず、頭皮表面がサラッと整うため、毛穴に余計なものが残りにくいと感じました。

香りも強く残らず、洗髪後に頭皮が重たくならない点は、毛穴詰まり対策として評価できます。

使い続けることでベタつきや頭皮臭が出にくくなり、頭皮環境をリセットしたいタイミングに取り入れやすいシャンプーです。

THREE(スリー) [シャンプー] エッセンシャルセンツピュリファイングシャンプー 300ml

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THREE(スリー)

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ルメントスパークリングオイルクレンジング＆シャンプー

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Le ment (ルメント) 高濃度炭酸シャンプー

商品名	Le ment (ルメント) 高濃度炭酸シャンプー
メーカー	Le ment
洗浄成分	ココイルグルタミン酸Na、ラウリルベタイン、ココイルメチルタウリンNa
洗浄力の強さ	マイルドな洗浄力
仕上がりの質感	しっとり
香り	上品なホワイトブーケの香り
参考価格	2,640円/200g
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

水、ココイルグルタミン酸Na、ラウリルベタイン、ココイルメチルタウリンNa、LPG、アルガニアスピノサ核油、バオバブ種子油、テオブロマグランジフロルム種子脂、加水分解ケラチン(羊毛)、フラーレン、トウキンセンカ花エキス、ローズマリー葉エキス、ラベンダー花エキス、カミツレ花エキス、セージ葉エキス、レモン果実エキス、スギナエキス、ホップ花エキス、セイヨウアカマツ球果エキス、コカミドDEA、ポリクオタニウム-51、ポリクオタニウム-10、クエン酸、ベタイン、BG、二酸化炭素、EDTA-2Na、メチルパラベン、PVP、香料

炭酸の刺激で毛穴汚れを浮かせるアプローチが特徴のシャンプーです。

実際に使ってみると、泡を頭皮にのせた瞬間にシュワっと広がり、皮脂や汚れが動く感覚があります。

ゴシゴシこすらなくても洗えるため、摩擦による負担が少なく、毛穴詰まりが気になる方でも取り入れやすい印象でした。

洗浄力は強すぎず、必要な皮脂まで奪われる感じはありません。すすぎ後は頭皮が軽く、根元の立ち上がりも出やすく感じました。

使用後に重さやヌルつきが残りにくい点は、毛穴に汚れを溜めたくない人に向いています。週に数回の集中ケアとして使うことで、毛穴詰まりをリセットできます。

ルメント｜Le ment スパークリングオイル　クレンジング&シャンプー　LM-CS01

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non haru:home ヘッドクレンズシャンプー

商品名	non haru:home ヘッドクレンズシャンプー
メーカー	non haru:home（haru の新ライン）
洗浄成分	ラウラミドプロピルベタイン、ココイルメチルアラニンNa、コカミドDEA、ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルグルタミン酸TEA
洗浄力の強さ	マイルドな洗浄力
仕上がりの質感	さらさら、しっとり
香り	清潔感ある「サボンシトラス」
参考価格	1,760円/400ml
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

水、ラウラミドプロピルベタイン、ココイルメチルアラニンNa、コカミドDEA、ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルグルタミン酸TEA、プロパンジオール、グリセリン、海シルト、タナクラクレイ、加水分解ケラチン(カシミヤヤギ)、加水分解ウールキューティクルタンパク、加水分解エンドウタンパク、カプリン酸グリセリル、ラウリン酸ポリグリセリル-2、ラウリン酸ポリグリセリル-10、ポリクオタニウム-10、BG、フェノキシエタノール、ベルガモット果実油、オレンジ油、イランイラン花油、香料

洗いすぎによる毛穴詰まりを避けたい人に向いた、やさしい洗い心地が特徴です。

実際に使うと、泡立ちは控えめですが、頭皮を包み込むような使用感で、摩擦をほとんど感じずに洗えます。

洗浄力は穏やかで、皮脂を根こそぎ落とす感じはなく、洗髪後も頭皮が乾きすぎません。

すすぎ後はヌルつきが残りにくく、頭皮表面がすっきり整う印象で、毛穴に重さを感じにくいのが好印象でした。

ベタつきやムズムズ感が出にくく、使い続けることで頭皮状態が安定しやすいと感じます。

毛穴詰まりを悪化させたくない方が、日常ケアとして取り入れやすいシャンプーです。

non haru : home ヘッドクレンズシャンプー 400ml ＋ヘアモイストトリートメント 400ml セットノンシリコン

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グラビティシャンプー

商品名	grabity g0.0 shampoo Extra strong
メーカー	Polyphenol Factory Co., Ltd.
バリエーション	Strong（ストロング） / Extra Strong（エクストラストロング）の2種類
香り	フルーティで甘酸っぱい香り
参考価格	・Extra Strong：4,500円（税込）/475ml ・Strong：4,300円（税込）/475ml
写真の出典元	楽天市場

水、ラウリルオレフィンスルホン酸Na、ラウレス硫酸コハク酸2Na、グリセリン、ココイルイセチオン酸Na、ラウリルヒドロキシスルタイン、ラウリルグルコシド、1,2-ヘキサンジオール、ブチレングリコール、塩化Na、PPG-3カプリリルエーテル、タンニン酸グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド、パンテノール、サリチル酸、ポリクオタニウム-10、カプリリルグリコール、クエン酸、ナイアシンアミド、エチルヘキシルグリセリン、メントール、加水分解ケラチン、ポリビニルアルコール、アルギン酸、ビオチン、シルク、香料

毛穴に詰まった汚れをしっかり落としながらも、頭皮への負担を抑えた使用感が魅力のシャンプーです。

実際に使ってみると、泡立ちはとても良く、少量でも十分に泡が広がるため、摩擦を抑えながら丁寧に洗えます。

洗浄力は適度で、皮脂やスタイリング剤の残りをしっかりと浮かせつつ、洗い上がりはつっぱり感が出にくいのが印象的でした。

すすいだ後の頭皮は軽く、ベタつきやヌルつきが残りにくく、毛穴に余計な成分が残らない感じが実感できます。

毛穴詰まりが気になるときでも使いやすく、毎日のシャンプーとして取り入れやすいバランスの良さがあります。

頭皮環境を整えたい方や、毛穴汚れによる不快感を改善したい方に向いています。

【1年満足保証】グラビティシャンプー | 韓国発！毛髪にハリ・コシを与えるボリュームケアシャンプー 475ml

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ReBALAN 薬用スカルプシャンプー

商品名	ReBALAN 薬用スカルプシャンプー
メーカー	modest
洗浄成分	テトラデセンスルホン酸Na液、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA液、ラウロイルメチル-β-アラニンNa液
洗浄力の強さ	やや強めの洗浄力
仕上がりの質感	さっぱり、さらさら
香り	マンダリンシトラスの香り
参考価格	3,980円/194ml
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

有効成分：グリチルリチン酸２Ｋ、酢酸トコフェロール、サリチル酸　その他の成分：ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液、水解ケラチン液（カシミヤヤギ）、ゴボウエキス、アシタバエキス、ウメ果実エキス、ユズセラミド、トウキンセンカエキス、セージエキス、ローズマリーエキス、ラベンダーエキス－１、メリッサエキス、黒砂糖エキス、エクトイン、イソステアロイル水解コラーゲン液－２、テトラデセンスルホン酸Ｎａ液、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ＤＰＧ、ポリオキシプロピレンヤシ油脂肪酸モノイソプロパノールアミド（１Ｐ．Ｏ．）、１，２－ペンタンジオール、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸ＴＥＡ液、ラウロイルメチル－β－アラニンＮａ液、ジグルコシル没食子酸、軟質ラノリン脂肪酸、コレステロール、トリメチルグリシン、ＰＯＥヤシ油脂肪酸グリセリル、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース、ＰＯＥセトステアリルヒドロキシミリスチレンエーテル、ＢＧ、イソステアリン酸、水添大豆リゾリン脂質、塩化Ｎａ、ジエチレントリアミン５酢酸５Ｎａ液、無水クエン酸、水酸化Ｎａ、フェノキシエタノール、香料

毛穴詰まりの原因になりやすい皮脂バランスの乱れに着目した処方が特徴です。

実際に使用すると、泡立ちはきめ細かく、頭皮全体に均一に行き渡るため、指で強くこすらなくても汚れを浮かせてくれる感覚があります。

洗浄力はマイルド寄りで、洗い上がりにつっぱりを感じにくく、頭皮が落ち着く印象です。

すすぎ後はヌルつきが残らず、毛穴まわりが軽く整う感じがあり、ベタつきが戻りにくい点も好印象でした。

使い続けることで頭皮状態が安定しやすく、毛穴詰まりを悪化させずにケアしたい方や、刺激を避けたい方に取り入れやすいシャンプーだと感じます。

【医薬部外品】リバラン脂漏性フケかゆみ ReBALAN ノンシリコンアミノ酸薬用スカルプシャンプーペリセアケラチン 3種の有効成分配合オーガニック乾燥頭皮臭マラセチア菌対策 98％美容成分の薬用頭皮ケアスカルプケア男女兼用（マンダリンシトラスの香り）

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modest

¥3,980 (2025/12/15 21:45:47時点 Amazon調べ-詳細)

ビーリスシャンプー

商品名	ビーリスオーガニックスパークリングシャンプー
メーカー	b.ris/ビーリス
洗浄成分	ココイルグルタミン酸TEA、ココアンホ酢酸Na、コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa
洗浄力の強さ	やさしい洗浄力
仕上がりの質感	しっとり
香り	ふわっと続くホワイトフローラルの香り
参考価格	3,865円/200g
写真の出典元	公式サイト

水、ココイルグルタミン酸ＴＥＡ、ココアンホ酢酸Ｎａ、ＬＰＧ、イソペンチルジオール、コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンＮａ、豆乳発酵液、乳酸桿菌／豆乳発酵液、グリチルリチン酸2Ｋ、アセチルヘキサペプチド－1、α－グルカンオリゴサッカリド、ヒト毛根幹細胞順化培養液、マヨラナ葉エキス、アシタバ葉／茎エキス、オランダガラシ葉／茎エキス、バオバブ種子油、アルガニアスピノサ核油、ツバキ種子油、シア脂、ハッカ葉油、カニナバラ果実エキス、セージ葉エキス、セイヨウノコギリソウエキス、ローズマリー葉エキス、サピンヅストリホリアツス果実エキス、マンダリンオレンジ果皮エキス、タチジャコウソウ花／葉エキス、ラベンダー花エキス、サボンソウ葉エキス、ハマメリス葉エキス、コメヌカエキス、ローヤルゼリーエキス、カミツレ花エキス、キラヤ樹皮エキス、クダモノトケイソウ果実エキス、ムクロジ果皮エキス、ダイズ種子エキス、ビルベリー葉エキス、アーチチョーク葉エキス、ユズ果実エキス、ベタイン、アルギニン、アスパラギン酸、ヤシ油脂肪酸ＰＥＧ－7グリセリル、クエン酸、グリセリン、デキストラン、1,2－ヘキサンジオール、グリシン、アラニン、セリン、バリン、イソロイシン、トレオニン、プロリン、ヒスチジン、フェニルアラニン、グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド、水溶性プロテオグリカン、トコフェロール、ポリクオタニウム－10、ＰＣＡ－Ｎａ、乳酸Ｎａ、塩化Ｎａ、ＰＣＡ、カプリルヒドロキサム酸、エチルヘキシルグリセリン、ＢＧ、メチルプロパンジオール、メントール、フェノキシエタノール、香料、二酸化炭素

炭酸泡で毛穴汚れを浮かせながら洗える点が印象的なシャンプーです。

実際に使うと、濃密な泡が頭皮に密着し、指で軽く動かすだけでも皮脂や汚れが持ち上がる感覚があります。

ゴシゴシ洗わなくていいため、摩擦による負担が少なく、毛穴詰まりが気になる状態でも取り入れやすいと感じました。

洗浄後は頭皮が軽く、ベタつきや重さが残りにくい一方で、乾燥しすぎる感じもありません。

炭酸特有の爽快感はありますが刺激は強くなく、使い続けても頭皮状態が不安定になりにくい印象です。

毛穴をすっきりさせたいけれど、洗いすぎは避けたい方に向いたシャンプーだと感じます。

＼定期便価格￥1,680 いつでも解約OK／

『ビーリスオーガニックスパークリングシャンプー』
詳細を見る

AROMATICA ローズマリースカルプスケーリングシャンプー

商品名	ローズマリースカルプスケーリングシャンプー
メーカー	AROMATICA
洗浄成分	ココイルアラニンＮａ、ココベタイン、ラウロイルイセチオン酸Ｎａ、ラウリルベタイン、オレオイルメチルタウリンＮａ、ココイルメチルタウリンＮａ、ラウリルグルコシド、ココイルイセチオン酸Ｎａ、ラウリルヒドロキシスルタイン
洗浄力の強さ	適度な洗浄力
仕上がりの質感	さらさら、さっぱり
香り	ローズマリーの爽やかな香り
参考価格	2,635円（税込）/ 400ml
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

水、ココイルアラニンＮａ、ココベタイン、ラウロイルイセチオン酸Ｎａ、ラウリルベタイン、オレオイルメチルタウリンＮａ、塩化Ｎａ、ココイルメチルタウリンＮａ、ラウリルグルコシド、ココイルイセチオン酸Ｎａ、ラウリルヒドロキシスルタイン、ヒドロキシアセトフェノン、ローズマリー葉油、ラウリン酸、クエン酸、ＥＤＴＡ－２Ｎａ、パンテノール、サリチル酸、アトラスシーダー樹皮油、ポリクオタニウム－６７、イセチオン酸Ｎａ、シベリアモミ油、イタリアイトスギ枝／葉油、ナイアシンアミド、エチルヘキシルグリセリン、ＤＰＧ、酢酸Ｎａ、アンソッコウエキス、メリアアザジラクタ葉エキス、メリアアザジラクタ花エキス、イソプロパノール、バクガエキス、ビフィズス菌培養溶解質、乳酸桿菌培養溶解質、ローズマリー葉エキス、コクシニアインディカ果実エキス、アカマツ葉エキス、コハク、ナス果実エキス、ウコン根エキス、カミメボウキ葉エキス、サンゴモエキス、ワサビノキ種子油、ビオチン、カフェイン、変性アルコール、グリセリン、１，２－ヘキサンジオール、メボウキ葉エキス、ハナハッカ葉エキス、ショウガ根エキス

毛穴に溜まりやすい皮脂や汚れをすっきりリセットしたいときに使いやすい1本です。

実際に使用すると、泡立ちはさっぱりめで、洗っている最中から頭皮の余分な皮脂が流れていく感覚があります。

洗浄力はやや高めですが、洗い上がりに強いつっぱり感は出にくく、頭皮がクリアに整う印象です。

すすぎ後はヌルつきが残らず、毛穴まわりが軽くなるため、ベタつきや頭皮臭が気になるタイミングに向いています。

毎日使うというより、毛穴詰まりを感じたときのリセットシャンプーとして取り入れると、頭皮環境を整えやすいと感じました。

[AROMATICA] ローズマリースカルプスケーリングシャンプー 400ml – ローズマリーエッセンシャルオイル配合ヴィーガン頭皮のフケ除去サルフェートフリーノンシリコンパラベンフリー

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AROMATICA

¥2,915 (2025/12/15 21:45:48時点 Amazon調べ-詳細)

ヒックススカルプシャンプー

商品名	ヒックススカルプシャンプー
メーカー	株式会社エムボックス
洗浄成分	ラウレスー4カルボン酸Na、ラウロイルメチルアラニンNa、スルホコハク酸ラウリル2Na、デシルグルコシド、ラウラミドプロピルヒドロキシスルタイン、ラウリルヒドロキシスルタイン、ミリスタミドプロピルベタイン、コカミドDEA
洗浄力の強さ	適度な洗浄力
仕上がりの質感	さらさら、さっぱり
香り	さわやかなグリーンティーの香り
参考価格	2,650円/250ml
写真の出典元	公式サイト

水、ラウレスー4カルボン酸Na、プロパンジオール、ラウラミドプロピルヒドロキシスルタイン、デシルグルコシド、PEG-60水添ヒマシ油、ラウロイルメチルアラニンNa、ラウリルヒドロキシスルタイン、コカミドDEA、香料、スルホコハク酸ラウリル2Na、ソルビトール、ミリスタミドプロピルベタイン、ポリクオタニウムー10、フェノキシエタノール、ラウリン酸ポリグリセリルー10、グリコシルトレハロース、安息香酸Na、グリセリン、ポリクオタニウムー7、加水分解水添デンプン、クエン酸、エチルヘキシルグリセリン、ピロクトンオラミン、セテアレスー60ミリスチルグリコール、エチドロン酸、ポリクオタニウムー48、BG、リン酸アスコルビルMg、エタノール、加水分解トウモロコシタンパク、加水分解エンドウタンパク、アデノシン、オプンチアフィクスインジカ茎エキス、アカヤジオウ根エキス、センブリエキス、クロフサスグリ果実エキス、グリチルリチン酸2K、キラヤ樹皮エキス、ムクロジ果皮エキス、カルニチン、クエン酸Na、トコフェロール

毛穴詰まりの原因になりやすい皮脂や汚れを落としつつ、頭皮を重たくさせない使用感が特徴です。

実際に使ってみると泡立ちは良好で、きめ細かい泡が頭皮にしっかり行き渡り、指の腹で動かすだけでも汚れが浮いてくる感覚があります。

洗浄力は強すぎず弱すぎず、洗い上がりにつっぱりを感じにくい点が好印象でした。

すすいだ後はヌルつきが残らず、頭皮が軽く整うため、毛穴に何かが詰まっているような重さを感じにくくなります。

使い続けてもベタつきが戻りにくく、頭皮環境が安定しやすい印象です。

日常的な毛穴詰まり対策として、無理なく取り入れやすいシャンプーだと感じました。

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頭皮の毛穴詰まりとは？皮脂汚れとの違い

項目	皮脂汚れ	毛穴詰まり
起きている場所	頭皮の表面	毛穴の内部
主な原因	汗・皮脂・ホコリなど	皮脂＋古い角質＋洗い残し
汚れの状態	比較的やわらかく落ちやすい	固まりやすく居座りやすい
シャンプーでの落ちやすさ	普通の洗髪で落ちやすい	表面洗いだけでは落ちにくい
ベタつきの出方	一時的	洗ってもすぐ出やすい
ニオイとの関係	軽いニオイの原因	頭皮臭の原因になりやすい
放置した場合	一時的な不快感で済む	かゆみ・臭い・髪の立ち上がり低下につながる
必要な対策	適切な洗浄	落としすぎない洗浄＋残留させないケア

頭皮の毛穴詰まりというと、「皮脂が多いだけ」「洗い足りていない状態」と思われがちですが、実際はそれだけではありません。
皮脂汚れと毛穴詰まりは、似ているようで状態も対処法もまったく別物です。

皮脂汚れは、頭皮表面に付着した皮脂や汗、ホコリなどが原因で起こります。これはシャンプーで比較的簡単に落とすことができ、一時的なベタつきや軽いニオイの原因になる程度です。

一方で毛穴詰まりは、皮脂に加えて古い角質、シャンプーやスタイリング剤の洗い残しなどが混ざり合い、毛穴の中で固まり、居座ってしまった状態を指します。
この状態になると、表面を洗ってもスッキリせず、ベタつきやニオイがなかなか改善しません。

さらに毛穴が詰まった状態が続くと、皮脂がうまく排出されなくなり、頭皮環境が乱れやすくなります。その結果、かゆみや頭皮臭、髪の立ち上がりが悪くなるといったトラブルにつながることも少なくありません。

「毎日洗っているのに頭皮がベタつく」「夕方になるとニオイが気になる」という場合、単なる皮脂汚れではなく、毛穴詰まりが起きている可能性も考えられます。

だからこそ、毛穴詰まり対策では「とにかく強く洗う」のではなく、汚れを落としつつ頭皮に残りにくいケアを意識することが大切です。

頭皮の毛穴が詰まる主な原因と引き起こすトラブル

主な原因	起きやすい状態	引き起こしやすいトラブル
皮脂の過剰分泌	皮脂が毛穴内に溜まりやすい	ベタつき・頭皮臭
洗浄不足・すすぎ残し	汚れや泡が毛穴に残る	かゆみ・ムレ感
洗浄力が強すぎるケア	皮脂分泌が乱れやすい	皮脂の過剰分泌・乾燥
スタイリング剤の残留	油分や樹脂が毛穴に残る	ベタつき・ニオイ
年齢による皮脂質の変化	皮脂が酸化しやすい	ミドル脂臭・不快臭
頭皮環境の乱れ	毛穴の排出力が低下	髪の立ち上がり低下
不規則な生活習慣	皮脂分泌が不安定になる	頭皮トラブル全般

毛穴詰まりは「皮脂が多い人だけの悩み」ではありません。
実際の現場では、洗いすぎやケアのやり方が原因で毛穴詰まりを起こしているケースも多く見られます。

特に注意したいのが、洗浄力の強いシャンプーを使い続けている場合です。一時的にはスッキリしますが、頭皮が乾燥し、結果的に皮脂が過剰に分泌されやすくなります。この状態が続くと、毛穴の中に皮脂や汚れが溜まりやすくなり、詰まりやすい環境ができてしまいます。

また、スタイリング剤を使う習慣がある方は、落とし切れていない油分や成分が毛穴に残り、皮脂と混ざって固まりやすくなります。「ちゃんと洗っているのにベタつく」という場合は、このケースが少なくありません。

毛穴詰まり対策できるシャンプーの選び方

頭皮の毛穴詰まりが気になる場合、シャンプー選びは「何となく良さそう」ではなく、いくつかの明確な基準でふるいにかけることが重要です。

① 洗ったあとに「頭皮が軽い」と感じるか

毛穴詰まり対策で最優先したいのは、洗い上がりの感覚です。
すすいだ直後に、ヌルつきや膜が残る感じがあるものは避けましょう。これは成分が頭皮に残りやすく、毛穴に溜まりやすいサインです。
指で頭皮を触ったときに、スッと指が離れる感覚があれば合格と考えてください。

② 洗髪後につっぱり感が出ないか

洗浄力が強すぎるシャンプーは、洗った直後に頭皮がつっぱる、乾く感じが出やすくなります。
この状態は皮脂の過剰分泌を招き、毛穴詰まりを悪化させやすくなります。
「さっぱり」ではなく「何も感じない」洗い上がりを目安にしましょう。

③ 少量で泡立ち、泡がすぐへたらないか

毛穴詰まりを防ぐには、指でこすらず泡で洗えるかが重要です。
1プッシュ前後で十分に泡立ち、洗っている途中で泡が消えにくいシャンプーを選びましょう。泡が弱いものは、無意識に力が入り、汚れを毛穴に押し込みやすくなります。

④ 洗い流したあとに香りが強く残らないか

香りが長時間残るシャンプーは、頭皮に成分が留まりやすい処方になっている場合があります。
毛穴詰まりが気になる場合は、洗髪後30分ほどで香りがほとんど気にならないものを基準にすると失敗しにくくなります。

⑤ 毎日使って違和感が出ないか

毛穴詰まり対策は、1回で完結しません。
数日使って「ベタつきが増えた」「頭皮がムズムズする」と感じる場合は、そのシャンプーが合っていない可能性があります。
毎日使っても状態が安定することを、選定基準に入れてください。

毛穴詰まりを防ぐ正しいシャンプー方法

STEP

シャンプー前はしっかり予洗いする

洗う前に、ぬるま湯で頭皮と髪を十分にすすぎます。目安は30秒〜1分程度。
この予洗いだけで、皮脂汚れやホコリの多くは落ちます。
予洗いが短いと、汚れが残ったまま泡をのせることになり、毛穴詰まりの原因になります。

STEP

シャンプーは手で泡立ててから使う

シャンプーを頭皮に直接つけるのは避けましょう。
一度手のひらでしっかり泡立ててから、泡を頭皮にのせます。
泡がクッションになることで、指の摩擦を減らし、皮脂や汚れを毛穴に押し込まずに洗えます。

STEP

指の腹で「動かすように」洗う

洗うときは、爪を立てず指の腹で頭皮を軽く動かすイメージで洗います。
ゴシゴシこするのではなく、毛穴周りの皮脂を浮かせる感覚が理想です。
特に生え際、耳の後ろ、後頭部は洗い残しが出やすいので意識しましょう。

STEP

泡を置きすぎない

「泡パック」を長時間行う必要はありません。
泡をのせたまま放置すると、逆に成分が頭皮に残りやすくなることがあります。
洗い終えたら早めにすすぐことが、毛穴詰まり予防につながります。

STEP

すすぎは洗う時間の2倍を目安に

毛穴詰まりの大きな原因が、すすぎ不足です。
洗う時間が1分なら、すすぎは2分を目安に行いましょう。
特に生え際、こめかみ、えり足はヌルつきが残りやすいポイントです。

STEP

洗髪後はすぐに乾かす

濡れたまま放置すると、頭皮環境が乱れやすくなります。
タオルドライ後は、頭皮から乾かすことを意識してください。
頭皮が乾くことで皮脂の過剰分泌を防ぎ、毛穴詰まりを起こしにくくなります。

頭皮の毛穴詰まりに関してよくある疑問

「シャンプーしてるのに毛穴が詰まるのはなぜ？」
「角栓のような汚れってどうやって落とせばいいの？」
「頭皮の匂いやかゆみは毛穴詰まりが原因？」

美容師としてお客様からよくいただくのが、こうした頭皮の毛穴詰まりに関する疑問です。
毎日きちんと洗っているつもりでも、洗い方や使っているシャンプーによっては、毛穴に皮脂や汚れが溜まりやすくなってしまいます。

放っておくと、抜け毛やフケ、頭皮の炎症など、深刻なトラブルに発展することも。

この記事では、頭皮の毛穴詰まりに関して多くの方が抱く疑問とその解決法を、美容師目線でわかりやすく解説します。
正しい知識とケア方法を知って、健やかな頭皮を目指しましょう。

頭皮の毛穴詰まりは毎日シャンプーしたほうが改善しますか？

毎日シャンプーすること自体が、必ずしも毛穴詰まりの解決につながるわけではありません。
重要なのは「頻度」よりも洗い方とシャンプー選びです。

洗浄力が強すぎるシャンプーで毎日洗うと、頭皮が乾燥し、皮脂が過剰に分泌されやすくなります。その結果、かえって毛穴詰まりを起こしやすくなることもあります。
落としすぎない洗浄力のシャンプーで、正しい洗い方を続けることが改善への近道です。

スカルプシャンプーを使えば毛穴詰まりは取れますか？

スカルプシャンプーを使えば必ず毛穴詰まりが改善する、というわけではありません。
スカルプ向けでも、洗浄力が強すぎたり、使用後に重さが残るものは、毛穴詰まりにつながることがあります。

毛穴詰まり対策では、「スカルプ用」という表記よりも、洗い上がりが軽く、頭皮に残りにくいかどうかを基準に選ぶことが大切です。
実際には、市販の一般的なシャンプーの中にも毛穴詰まり対策に向くものは多くあります。

頭皮の毛穴詰まりと抜け毛は関係ありますか？

毛穴詰まりが直接的に抜け毛の原因になるとは限りませんが、間接的な影響はあります。
毛穴が詰まった状態が続くと、皮脂や汚れが溜まりやすくなり、頭皮環境が乱れやすくなります。

その結果、かゆみや炎症が起こったり、髪が細くなったように感じることがあります。
毛穴詰まりを防ぐことは、抜け毛を防ぐというよりも、健康な髪が育ちやすい頭皮環境を整えるための土台作りと考えると分かりやすいでしょう。

女性でも頭皮の毛穴詰まり対策は必要ですか？

はい、女性でも頭皮の毛穴詰まり対策は重要です。
特に、皮脂量の変化やスタイリング剤の使用、年齢による頭皮環境の変化によって、毛穴詰まりが起こりやすくなります。

「毎日洗っているのに夕方ベタつく」「頭皮のニオイが気になる」と感じる場合は、毛穴詰まりが関係している可能性があります。
性別に関係なく、落としすぎない洗浄と正しいシャンプー習慣を意識することが大切です。

まとめ：毛穴詰まりは「落としすぎない洗浄」がカギ

頭皮の毛穴詰まりは、皮脂が多いことだけが原因ではありません。
洗浄力の強すぎるケアや、すすぎ残し、スタイリング剤の残留など、日々のシャンプー習慣の積み重ねによって起こるケースも多く見られます。

毛穴詰まりを防ぐために大切なのは、「とにかく強く洗う」ことではなく、必要な皮脂は残し、汚れだけをきちんと落とすことです。
洗い上がりにヌルつきや重さが残らず、頭皮が軽く感じられる状態を目安にしましょう。

また、シャンプー選びだけでなく、予洗いや泡立て、すすぎといった基本的な洗い方も、毛穴詰まり対策では欠かせません。
正しい方法で洗い続けることで、ベタつきやニオイが出にくくなり、頭皮環境も安定しやすくなります。

市販シャンプーでも、毛穴詰まり対策は十分に可能です。
この記事で紹介した選び方と洗い方を意識しながら、自分の頭皮に合う1本を見つけて、無理のないケアを続けてみてください。

毛穴詰まりを改善することは、頭皮を清潔に保つだけでなく、髪が育ちやすい環境を整えることにもつながります。
毎日のシャンプーを見直すことが、健やかな頭皮への第一歩です。

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この記事を書いた人

中村良太経営者

美容師キャリア22年。2014年“Hair Room Donico”を開業。
500本以上のシャンプーを使い続けて得たケミカル知識と独自ノウハウあり。髪のコンプレックスに悩む女性のサポートをおこなう。以下が、ドニコシャンプーをはじめとした、オリジナルヘアケア商品の一部。

髪についての知識は、ヘアケア本の決定版、電子書籍「くせ毛を改善する方法を教えて!」にギュッと濃縮しています。