頭皮が臭うのは、シャンプーが合っていないからですか？

合っていない可能性は十分にあります。洗浄力が強すぎても弱すぎても皮脂バランスが崩れ、酸化臭や生乾き臭の原因になります。とくに「夕方になると臭う」場合は、汚れが落とし切れていない or 皮脂が過剰分泌しているケースが多いです。自分の頭皮タイプに合った洗浄力と、頭皮環境を整える成分が配合されたシャンプーに切り替えることで、改善しやすくなります。

女性でもスカルプシャンプーを使ったほうがいいですか？

臭い対策なら“女性でも積極的に使うべき”です。スカルプシャンプーは、酸化皮脂・古い角質・汗の蒸れなど臭いの原因に直接アプローチできます。ただし、男性向けの強すぎる洗浄力のものは逆効果になるため、女性向け・優しい処方のスカルプタイプを選ぶのがおすすめです。乾燥しやすい方は、週2〜3回の併用でも十分効果を感じられます。

シャンプーしているのに頭皮が臭うのはどうして？

洗い方や生活習慣が原因になっていることが多いです。代表的なのは、予洗い不足（1分以上流せていない）すすぎ残し自然乾燥による蒸れなどです。また、トリートメントやオイルを頭皮につけてしまうと、毛穴詰まりから臭いが悪化します。正しい洗い方＋根元からしっかり乾かす習慣をつけることで、臭いは大幅に軽減できます。

頭皮臭いが気になる女性におすすめのシャンプー10選！原因の元から改善

Q: 頭皮が臭うのは、シャンプーが合っていないからですか？

合っていない可能性は十分にあります。 洗浄力が強すぎても弱すぎても皮脂バランスが崩れ、 酸化臭や生乾き臭の原因 になります。 とくに「夕方になると臭う」場合は、 汚れが落とし切れていない or 皮脂が過剰分泌している ケースが多いです。 自分の頭皮タイプに合った洗浄力と、頭皮環境を整える成分が配合されたシャンプーに切り替えることで、改善しやすくなります。

Q: 女性でもスカルプシャンプーを使ったほうがいいですか？

臭い対策なら“女性でも積極的に使うべき”です。 スカルプシャンプーは、 酸化皮脂・古い角質・汗の蒸れ など臭いの原因に直接アプローチできます。 ただし、男性向けの強すぎる洗浄力のものは逆効果になるため、 女性向け・優しい処方のスカルプタイプ を選ぶのがおすすめです。 乾燥しやすい方は、週2〜3回の併用でも十分効果を感じられます。

Q: シャンプーしているのに頭皮が臭うのはどうして？

洗い方や生活習慣が原因になっていることが多いです。 代表的なのは、 予洗い不足（1分以上流せていない） すすぎ残し 自然乾燥による蒸れ などです。 また、トリートメントやオイルを頭皮につけてしまうと、毛穴詰まりから臭いが悪化します。 正しい洗い方＋根元からしっかり乾かす習慣をつけることで、臭いは大幅に軽減できます。

2025.11.29

「最近、頭皮のニオイが気になるんです…」
ある日のカウンセリングで、30代の女性のお客様がふと漏らした一言。

実は同じような相談、ここ数年でかなり増えているんです。
汗や皮脂の分泌量が増える季節はもちろん、ストレスや間違ったヘアケアが原因で、頭皮環境が乱れてしまう方が多いんです。

「ちゃんと洗ってるのに臭う気がする…」と悩んでいるあなたも、実は原因はシャンプー選びにあるかもしれません。

今回は、美容師の目線から厳選した【頭皮臭いを根本からケアできるおすすめのシャンプー10選】をご紹介します。
この記事を読めば、毎日のシャンプーが変わるだけで、頭皮のニオイ悩みがスーッと消えるかもしれませんよ。

✔本記事のテーマ

頭皮臭いが気になる女性におすすめのシャンプー10選！原因の元から改善

監修者

中村良太(オーナー中村)

2003年：大阪美容専門学校卒業
2001年〜2014年：府内美容室在籍
2014年8月：Hair Room Donico開業　美容師歴23年
▶▶　美容師免許、管理美容師免許（美容師・管理美容師免許の概要）

著者

「Hair Room Donico」は、癒しと美しさを追求するヘアサロン。アットホームな空間で、経験豊富なスタイリストが丁寧なカウンセリングを行い、髪質やライフスタイルに合わせた施術をご提供。お客様が自分らしく輝けるスタイルを提案し、心地よい時間を提供します。

▶▶　美容所検査確認証(堺環薬第K-710号)

なかむラボを運営するHair Room Donicoは、大阪府の保健所から許可を受けた美容室です。掲載されている情報は、消費者庁の『アフィリエイト広告等に関する検討会報告書』や景品表示法に基づく『比較広告に関する景品表示法上の考え方』に従い、比較や広告紹介を行っています。

当サイトの内容は、プライバシー制作ポリシーに基づいて作成されており、Hair Room Donicoのスタッフが執筆および精査を行い、公開しています。(プロフィール詳細はコチラ)

なかむラボでは、以下の6つのポイントでシャンプーの比較検討を行っています。

▶洗浄力◀
マイクロスコープで中村がシャンプー前後の頭皮の汚れをチェックし、洗浄力の強弱を検証しています。

▶泡立ち具合(起泡力)◀
シャンプーモニターに中村がシャンプーを行い、泡立ち具合を確認しています。

▶頭皮のすっきり感◀
スキンチェッカーで頭皮に残る水分量と油分を確認し、シャンプーを流す際の泡切れ具合を中村が確認しています。

▶髪のきしみ具合◀
中村がタンパク変性テストで髪への負担を確認しつつ、モニターにドライ前の濡れた髪のきしみ具合を確認してもらっています。

▶香り◀
シャンプーモニターにシャンプー中とドライ後の香りを評価してもらっています。

▶髪のまとまり感◀
シャンプーモニターにドライ後の髪の質感やまとまり具合を評価してもらっています。

美容師が厳選！頭皮の臭いが気になる女性におすすめのシャンプー10選

「最近、頭皮のニオイが気になる…」そんな女性が増えています。

実はその原因、多くがシャンプー選びにあります。
どれだけ丁寧に洗っても、自分の頭皮に合っていないシャンプーでは、皮脂や汚れが残り、ニオイの元に。

美容師として多くのお客様の頭皮を見てきた経験から言えるのは、
**「頭皮のニオイは、正しいシャンプーで根本から改善できる」**ということです。

この記事では、頭皮臭いが気になる女性に本当におすすめできるシャンプー10選を、美容師目線で厳選しました。
洗浄力・頭皮ケア成分・香り・使い心地まで、プロの視点でしっかりチェックしています。

ニオイの悩みを解消し、清潔で心地よい髪と頭皮を手に入れたい方は、ぜひ参考にしてください。

haru kurokamiスカルプ

＼タンパク変性を起こさないのが髪や頭皮にやさしい証／

商品名	kurokamiスカルプ
メーカー	haru
界面活性剤の種類	アミノ酸系シャンプー
洗浄成分	ココイルグルタミン酸TEA、コカミドDEA、ココイルメチルアラニンNa、ココイルグリシンK
洗浄力の強さ	マイルドな洗浄力
仕上がりの質感	しっとり
香り	柑橘系の香り
参考価格	4,681円公式HP3,256円/400mL
写真の出典元	公式サイト

水、ココイルグルタミン酸TEA、コカミドDEA、グリセリン、プロパンジオール、ココイルメチルアラニンNa、ココイルグリシンK、セロリ種子エキス、乳酸桿菌/マテチャ葉発酵液、トリ（カプリル酸/カプリン酸）グリセリル、（カプロイル/ラウロイル）ラクチレートNa、クエン酸トリエチル、サピンヅストリホリアツス果実エキス、トコフェロール、ホップエキス、オオムギ発酵エキス、豆乳発酵液、ワカメエキス、アカモクエキス、スイカズラ花エキス、加水分解シルク、加水分解コンキオリン、マテチャ葉エキス、カボス果汁、アサイヤシ果実エキス、グアバ果実エキス、コーヒー種子エキス、ビワ葉エキス、アセチルテトラペプチド-3、アカツメクサ花エキス、ソメイヨシノ葉エキス、センキュウ根茎エキス、リンゴ果実培養細胞エキス、ハイブリッドローズ花エキス、カミツレ花エキス、ブッソウゲ葉エキス、ヘマチン、海塩、グルタミン酸Na、グリシン、アラニン、水添ホスファチジルコリン、フィトステロールズ、ポリクオタニウム-10、カプリン酸グリセリル、ラウリン酸ポリグリセリル-2、ラウリン酸ポリグリセリル-10、BG、エタノール、キサンタンガム、レシチン、デキストラン、シリカ、レモン果皮油、アオモジ果実油、グレープフルーツ果皮油、オレンジ油、イランイラン花油、ライム油

（引用：公式サイト）

天然由来成分をベースにしたアミノ酸系の洗浄成分をメインに採用しており、皮脂や古い角質、毛穴に詰まった汚れをやさしく落としながら、頭皮の必要な潤いをしっかり残すバランス設計です。

また、ソープナッツエキスや植物エキス、マテ茶葉発酵液など複数の天然ケア成分が配合されていて、皮脂の酸化や雑菌の繁殖によるニオイ、フケ・かゆみなど頭皮トラブルの原因にアプローチ。使い続けることで、頭皮環境を健やかに整えられるのが大きな特徴です。

さらに、ノンシリコンかつリンスやコンディショナー不要のオールインワン仕様で、泡立ちが良く、洗髪後も髪がきしみにくく、しっとりまとまりのある仕上がり。毎日のケアを簡単に済ませたい人、でも頭皮臭やベタつきが気になる人にとても向いています。

全体としては、頭皮の皮脂汚れや酸化臭、フケ・かゆみなど複数の悩みに対応できる、女性のための頭皮ケアシャンプー。特に “夕方のベタつきや臭い”“頭皮の不快感” が気になる女性におすすめできるシャンプーと言えます。

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¥4,940 (2025/11/28 22:09:44時点楽天市場調べ-詳細)

デオラボ LIAシャンプー

商品名	デオラボ LIAシャンプー
メーカー	デオラボ
洗浄成分	Ｎ－ヤシ油脂肪酸アシル－Ｌ－グルタミン酸トリエタノールアミン液、Ｎ－ラウロイル－Ｌ－アスパラギン酸ナトリウム液、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ラウロイルメチル－β－アラニンナトリウム液、アルキル（８～１６）グルコシド
洗浄力の強さ	やさしい洗浄力～マイルドな洗浄力
仕上がりの質感	しっとり、さっぱり
香り	チュベローズをベースにしたラグジュアリーな香り
参考価格	3,780円/300ml
写真の出典元	公式サイト

ミコナゾール硝酸塩【その他の成分】精製水、Ｎ－ヤシ油脂肪酸アシル－Ｌ－グルタミン酸トリエタノールアミン液、Ｎ－ラウロイル－Ｌ－アスパラギン酸ナトリウム液、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液（３０％）、ラウロイルメチル－β－アラニンナトリウム液、アルキル（８～１６）グルコシド、ラウリン酸ジエタノールアミド、１，３－ブチレングリコール、濃グリセリン、１，２－ペンタンジオール、アルニカエキス、オドリコソウエキス、オランダカラシエキス、ゴボウエキス、セイヨウキズタエキス、トリメチルグリシン、ニンニクエキス、マツエキス、ローズマリーエキス、ローマカミツレエキス、水酸化大豆リン脂質、モノオレイン酸ポリオキシエチレンソルビタン（２０Ｅ．Ｏ．）、クエン酸、塩化Ｏ－［２－ヒドロキシ－３－（トリメチルアンモニオ）プロピル］ヒドロキシエチルセルロース、塩化ナトリウム、フェノキシエタノール、香料

臭いやフケ・かゆみ、脂っぽさなど“頭皮トラブル”に悩む女性のために設計された薬用スカルプシャンプーです。まず、洗浄成分にアミノ酸系の界面活性剤を採用しており、低刺激ながら皮脂や汗、古い角質などの汚れをしっかり落とす力を持っています。

さらに、抗真菌成分（ミコナゾール硝酸塩）を配合しているため、頭皮に残った臭いの元となる菌の増殖を抑え、臭いやかゆみ、フケの発生源にアプローチします。

そのうえで、ノンシリコン処方かつ植物由来の整肌・保湿成分も配合されており、洗浄後も頭皮と髪に必要なうるおいを残しながら、健やかな頭皮環境をキープできる設計です。

洗髪後の仕上がりは、しっとりしつつもベタつきにくく、髪のまとまりや通気性も保たれるため、「洗いあがりの重さ」でニオイが戻る心配が少ないのも嬉しいポイントです。

総じて、汗・皮脂・菌・角質といった“臭いの原因”をトータルでケアしたい女性にとても向いていて、特に「夕方になると髪がべたつきやすい」「頭皮の不快感や臭いが気になる」という方におすすめできるシャンプーと言えます。

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ヒリツバランスリペアシャンプーモイスト

商品名	ヒリツバランスリペアシャンプーモイスト
メーカー	株式会社magicnumber
洗浄成分	ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa
洗浄力の強さ	マイルドな洗浄力
仕上がりの質感	しっとり
香り	アプリコット＆ジャスミンの香り
参考価格	1,540円（税込）/410mL 詰め替え 1,210円（税込）/350mL
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

水、ラウロイルメチルアラニンNa、グリセリン、コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa、コカミドDEA、ココイル加水分解コラーゲンK、ココイル加水分解ケラチンK(羊毛)、イソステアラミドプロピルベタイン、ケラチン(羊毛)、加水分解ケラチン(羊毛、カシミヤヤギ)、加水分解エンドウタンパク、加水分解ローヤルゼリータンパク、加水分解コメタンパク、加水分解ダイズタンパク、イソステアロイル加水分解ケラチン(羊毛)、イソステアロイル加水分解コラーゲン、ヘマチン、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、シクロヘキサン-1,4-ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、ステアルジモニウムヒドロキシプロピル加水分解ケラチン(羊毛)、メドウフォーム-δ-ラクトン、γ-ドコサラクトン、クオタニウム-33(羊毛)、コレステロール(羊毛)、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAP、ゼイン、ポリクオタニウム-10、ポリクオタニウム-65、フラーレン、グリチルリチン酸2K、加水分解コラーゲン、加水分解コンキオリン、加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、ジヒドロキシプロピルアルギニンHCl、加水分解水添デンプン、異性化糖、グルコシルセラミド、グリコシルトレハロース、α-グルカン、PCA-Na、乳酸Na、アルギニン、アスパラギン酸、PCA、グリシン、アラニン、セリン、バリン、プロリン、トレオニン、イソロイシン、ヒスチジン、フェニルアラニン、アルガニアスピノサ核油、ホホバ種子油、ワサビノキ種子油、サルビアヒスパニカ種子油、月見草油、ローマカミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキス、ヤグルマギク花エキス、カミツレ花エキス、セイヨウオトギリソウ花/葉/茎エキス、フユボダイジュ花エキス、PPG-3カプリリルエーテル、ステアラミドプロピルジメチルアミン、セバシン酸ジエチル、イソステアリン酸、イソノナン酸イソノニル、ジステアリルジモニウムクロリド、安息香酸Na、EDTA-2Na、BG、DPG、PG、PVP、エタノール、クエン酸、クエン酸Na、トコフェロール、フェノキシエタノール、香料

やさしいアミノ酸系洗浄成分をベースに、同時に髪と頭皮の保湿・補修を重視したバランス設計になっています。

洗うたびに乾燥でパサつきがちな髪をしっとりまとめながら、皮脂や汚れをマイルドに落とすため、皮脂の酸化による臭いや、乾燥後の過剰皮脂分泌といった頭皮臭の原因にアプローチできるのが特徴です。

髪の内部タンパク質・水分・油分の“黄金バランス（80％タンパク質・15％水分・5％油分）”を意識した処方で、洗浄と同時にうるおいを補給。毎日の使用でも髪がきしみにくく、頭皮と毛髪両方を健やかに保ちやすい点も魅力です。

しっとりまとまりのある柔らかい質感の髪に仕上がるため、髪がパサつきやすく、夕方に「べたつき → 臭い」が気になる女性や、頭皮だけでなく髪のまとまり・手触りも重視したい人に向いています。

一方で、洗浄力重視の人や強い香りが苦手な人は注意が必要です。

まとめると、洗浄・保湿・補修をバランスよくかなえることで、臭いと髪のパサつきの両方に悩む女性に適したシャンプーと言えます。

hiritu(ヒリツ) バランスリペアシャンプー [モイスト] 410mL アプリコット&ジャスミンの香りパサつく髪もうるぷるに

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マー&ミーLatteシャンプー

＼タンパク質を使った洗浄力テスト！マイルドな洗浄力でツヤ感アップ／

商品名	ラッテシャンプー
メーカー	マー&ミー
洗浄成分	ラウロイルメチルアラニンNa、パーム核脂肪酸アミドプロピルベタイン、ラウロイルヒドロキシエチル-β-アラニンNa
洗浄力の強さ	マイルドな洗浄力
仕上がりの質感	しっとり
香り	アップル&ピオニーの香り
参考価格	631円/490mL
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

水、ラウロイルメチルアラニンNa、パーム核脂肪酸アミドプロピルベタイン、ラウロイルヒドロキシエチル-β-アラニンNa、ジステアリン酸グリコール、ラクトフェリン、ヨーグルト液、グリチルリチン酸2K、クエン酸、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、ポリクオタニウム-10、PPG-2コカミド、ラウラミドMIPA、塩化Na、BG、エタノール、EDTA-2Na、安息香酸Na、メチルパラベン、香料

肌にやさしい植物由来のアミノ酸系洗浄成分をベースにした処方で、皮脂・汗・汚れをやさしく落としながら地肌と髪に必要なうるおいを残せるバランス型のアイテムです。

“プレミアム W ミルクプロテイン”（ラクトフェリン＋乳酸桿菌／乳発酵液）というミルク由来の保湿成分が配合されており、洗浄後の乾燥を防ぎつつ、頭皮と髪を保湿・整えることで、乾燥→過剰皮脂分泌→臭い、という悪循環を防ぎやすいよう設計されています。

また、ノンシリコン・サルフェートフリーで、刺激に敏感な地肌にも比較的安心。泡立ちが良く“ふわっと優しい泡”で洗えるため、ゴシゴシ洗いすぎず、頭皮をいたわりながら汚れを落とせる点も特徴です。

洗い上がりはしっとりめで、髪のまとまり・指通りも良く、髪がパサつきやすい人にも向いています。皮脂が多すぎず乾燥もしやすい“敏感〜普通肌の頭皮”を持つ女性や、地肌と髪の両方のケアを重視する人、「頭皮のにおい＋髪のパサつき・まとまりの悪さ」に悩む人に特におすすめできるシャンプーです。

マー＆ミーLatte（ラテ）シャンプーポンプ 490ml / クラシエノンシリコンシャンプープレミアムWミルクプロテイン

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深ヘッドスパアドバンスドエイジングケアシャンプー

商品名	h&s 深ヘッドスパアドバンスドエイジングケアシャンプー
メーカー	P&Gジャパン合同会社
香り	ホワイトティー&ゼラニウムの香り
参考価格	オープン価格 / 435g
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

水、シリコーンクオタニウム−２６、ステアリルアルコール、ベヘントリモニウムメトサルフェート、セタノール、イソプロパノール、香料、ベンジルアルコール、ＥＤＴＡ－２Ｎａ、ポリソルベート２０、ビオチン、ナイアシンアミド、メチルクロロイソチアゾリノン、メチルイソチアゾリノン

頭皮のにおいやかゆみ、皮脂・汗・汚れが毛穴に詰まりやすい女性のためにつくられた薬用スカルプケアシャンプーです。有効成分である薬用スカルプエッセンス（ピロクトンオラミン）が配合されており、毛穴の奥に残りがちな皮脂や古い角質、酸化汚れをディープクレンズ。臭いや雑菌・かゆみの発生源に直接アプローチすることで、頭皮トラブルを防ぎ、清潔な状態へ導きます。

さらに、洗浄後の頭皮のうるおいバランスも考慮されており、必要以上に皮脂を落としすぎず、地肌をやさしく洗い上げられるのも大きな魅力です。そのため、脂っぽさだけでなく、洗浄のしすぎによる乾燥や刺激が気になる人にも比較的使いやすいバランス仕様です。

加えて、トリートメント成分としてビタミンB群（ナイアシンアミド、ビオチン）が配合されており、頭皮と髪の両方に潤いとハリ・コシを与えてくれるので、臭い対策だけでなく「髪のボリューム感・若々しさ」の両立を狙いたい女性にも向いています。

総じて、夕方や汗をかいたあとの「頭皮の酸化臭」「蒸れ臭」「脂臭」に悩む女性にとって、毛穴の奥まで洗浄＋頭皮ケアができる頼れる選択肢と言えます。

h&s深ヘッドスパ【新モデル】シャンプー435g ポンプアドバンスドエイジングケアエイチアンドエス

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bibi クレイクリームシャンプー

商品名	bibi クレイクリームシャンプー
メーカー	株式会社iiもの本舗
香り	オレンジベルガモットの香り
参考価格	3,300円（税込）/ 380g
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

水、セテアリルアルコール、トリエチルヘキサノイン、グリセリン、セバシン酸ジエチル、ベヘントリモニウムクロリド、ソルビトール、ペンチレングリコール、γ-ドコサラクトン、乳酸Na、タナクラクレイ、カオリン、粘土、マイカ、モンモリロナイト、メントール、炭、ベントナイト、ベヘントリモニウムメトサルフェート、セタノール、(アクリル酸ブチル／イソプロピルアクリルアミド／ジメタクリル酸PEG-18)クロスポリマー、イソプロパノール、乳酸、EDTA-2Na、フェノキシエタノール、オレンジ果皮油、香料

炭と複数のクレイ成分を使って、頭皮に残りやすい皮脂や汚れ、汗による酸化臭のもとを“吸着”でしっかりオフするタイプです。泡立たないクリーム状のテクスチャーなので、ゴシゴシ洗う必要がなく、頭皮を刺激せずやさしく洗えるのも特徴。

さらに、洗浄だけでなく、髪と頭皮の保湿・保護も兼ねており、洗いあがり後は髪がきしみにくく、しっとりまとまりやすい質感に導いてくれます。香りは強すぎず、自然なオレンジベルガモット系で、洗髪後の臭い残りや“香りでごまかす”感じが苦手な人にも向いています。

普段から「夕方になると頭皮が脂っぽくなりやすい」「明るい香水やごまかし用シャンプーでは根本改善にならない」「頭皮も髪もいたわりたい」という女性に特におすすめ。

頭皮の皮脂・汗・酸化臭など複数の臭い原因にトータルにアプローチできる一本として、「臭い対策 × 髪のケア」の両立を狙いたい人に向いています。

クレイクリームシャンプーお試しリペアモイスト泥無添加オールインワン【bibi クレイクリームシャンプー 380g】

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ウェルプ薬用スカルプケアシャンプーモイスト

商品名	ウェルプ薬用スカルプケアシャンプー
メーカー	ウェルプ
洗浄成分	コカミドプロピルベタイン、ココアルキル硫酸Na、ココイルグルタミン酸Na、ラウリルスルホ酢酸Na、デシルグルコシド、ココアンホ酢酸Na、ラウリルグルコシド、ラウリルグルコースカルボン酸Na、ラウロイルサルコシンNa
洗浄力の強さ	適度な洗浄力
仕上がりの質感	しっとり
香り	ラベンダー＆ウッディーの香り
参考価格	1,460円/370mL
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

[有効成分]グリチルリチン酸ジカリウム　[その他の成分]サクラ葉抽出液、ブドウ酒、ヒアルロン酸ナトリウム（２）、ウイキョウエキス、カモミラエキス（１）、ツボクサエキス、ゼニアオイエキス、ローズマリーエキス、ビルベリー葉エキス、紅茶エキス、シャクヤクエキス、Ｎ－ステアロイルジヒドロスフィンゴシン、Ｎ－ステアロイルフィトスフィンゴシン、ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン、Ｌ－グルタミン酸、Ｌ－アルギニン、加水分解ケラチン液、加水分解シルク液、１，３－ブチレングリコール、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、チョウジエキス、アニス油、ローズヒップ油、ラベンダー油、塩化Ｏ－［２－ヒドロキシ－３－（トリメチルアンモニオ）プロピル］ヒドロキシエチルセルロース、エデト酸二ナトリウム、安息香酸ナトリウム、ＤＬ－リンゴ酸、ＤＬ－リンゴ酸ナトリウム、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、ポリオキシエチレンアルキル（１２，１３）エーテル硫酸ナトリウム（３Ｅ．Ｏ．）、アルキル（８～１６）グルコシド、マルチトール液、ジステアリン酸ポリエチレングリコール（１）、ヤシ油脂肪酸Ｎ－メチルエタノールアミド、プロピレングリコール、塩化ジステアリルジメチルアンモニウム、エチル硫酸ラノリン脂肪酸アミノプロピルエチルジメチルアンモニウム（２）、コレステロール、硫酸化ヒマシ油、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、ポリオキシエチレンヤシ油脂肪酸ソルビタン（２０Ｅ．Ｏ．）、エタノール、フェノキシエタノール、香料

有効成分グリチルリチン酸ジカリウムを配合した医薬部外品で、フケやかゆみ・汗臭などの頭皮トラブルにアプローチし、頭皮を清潔な状態に整える効果が期待できます。

洗浄成分にはアミノ酸系などを含み、皮脂や汚れ、汗の残留などをやさしく洗い流す設計で、過剰な皮脂分泌や汗による酸化臭を抑えやすいのが特徴です。

さらに、ラベンダー＆ウッディー調の香りがほのかに広がるため、きつすぎる香料が苦手な人でも使いやすく、洗髪後の頭皮の匂いやベタつきが気になる方にも向いています。

また、ヒアルロン酸や植物由来のハーブエキスを含む保湿・整肌成分も配合されており、洗浄後も頭皮のうるおいを保ちつつ、刺激を与えずにケアできます。乾燥によるフケ・かゆみ予防、バリア機能の維持にも効果的です。

洗いあがりはしっとり落ち着きのある手触りで、髪と頭皮の両方にやさしい使い心地。

汗や皮脂で臭いが気になる、フケ・かゆみ・乾燥が気になるといった複数の悩みを抱える女性にとって、頭皮環境を整えつつ臭い対策も目指せるバランスの良いスカルプシャンプーです。

WELLP ウェルプ | シャンプー【モイスト】スカルプケア 370ｍL スカルプシャンプー医薬部外品

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ＷＥＬＬＰ

¥1,300 (2025/11/29 05:28:42時点 Amazon調べ-詳細)

リンレン凛恋シャンプーローズ＆ツバキ

商品名	凛恋(リンレン) シャンプーローズ＆ツバキ
メーカー	rinRen
洗浄成分	コカミドプロピルベタイン、ラウラミドDEA、ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルサルコシンTEA、ココイルグリシンNa
洗浄力の強さ	マイルドな洗浄力
仕上がりの質感	しっとり、さらさら
香り	フローラル
参考価格	1,640円/520ml
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

水、コカミドプロピルベタイン、ラウラミドDEA、ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルサルコシンTEA、ココイルグリシンNa、ハイブリッドローズ花水、ハイブリッドローズ花エキス、ツバキ種子油、ツバキ種子エキス、加水分解コンキオリン、豆乳発酵液、サガラメエキス、シャクヤク根エキス、ハマナスエキス、アマモエキス、ニオイテンジクアオイ花/葉/茎エキス、ノバラ油、ラベンダー油、オレンジ果皮油、ニオイテンジクアオイ油、ライム油、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、ポリクオタニウム-10、ベタイン、ヒドロキシプロピルシクロデキストリン、エチドロン酸、クエン酸、ブチルカルバミン酸ヨウ化プロピニル、エチドロン酸4Na、BG、エタノール、フェノキシエタノール、香料（※天然由来香料のみ使用）

日本の国産植物由来の成分と海藻エキスなど自然素材を活かしたやさしい処方で、刺激を抑えつつ頭皮と髪の汚れや皮脂をしっかり落とせるバランス設計が特徴です。

洗浄後は、単に“さっぱり”するだけでなく、ツバキ油やローズ花エキスなどの植物オイル・エキスによって髪と地肌にうるおいとツヤを与え、乾燥によるかゆみやフケ、過剰な皮脂分泌を防ぎやすい点も魅力です。

泡立ちが良く、なめらかで包み込むような洗い心地なので、ゴシゴシ洗う必要がなく、頭皮への刺激を最小限に抑えたい女性にも適しています。泡切れ・すすぎのしやすさも評価されており、長時間のすすぎストレスも少なめです。

仕上がりは、髪が重たくならず軽やかにまとまり、髪質の柔らかさや自然なツヤを保ちつつ、臭いの元となる皮脂や汚れをしっかり落とすことで、夕方以降のベタつき・頭皮臭の軽減が期待できます。

敏感肌や乾燥しやすい頭皮の人、ナチュラルな香りとやさしい洗浄で臭い対策をしたい人に特に向いています。

凜恋（リンレン）シャンプー　ローズ＆ツバキ 520mL　しっとりまとまる髪へ

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凜恋/rinRen(リンレン)

¥2,970 (2025/11/29 03:38:53時点 Amazon調べ-詳細)

キュレルシャンプー

商品名	キュレルシャンプー
メーカー	キュレル
洗浄成分	ラウレス硫酸Na、ラウリルヒドロキシスルホベタイン液、アルキルグリコシド
洗浄力の強さ	適度な洗浄力
仕上がりの質感	しっとり、さっぱり
香り	無香料
参考価格	1,100円/420ml
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

グリチルリチン酸ジカリウム＊、水、ラウレス硫酸Ｎａ、ラウリルヒドロキシスルホベタイン液、アルキルグリコシド、ＰＯＥ（１６）ラウリルエーテル、ＰＰＧ、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース、安息香酸塩、ヤシ油脂肪酸エタノールアミド、ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸Ｎａ、無水クエン酸、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、ＰＯＥ・ＰＯＰジメチコン共重合体、エタノール、エデト酸塩、水酸化ナトリウム液、オレンジ油、水酸化ナトリウム、ユーカリ油

敏感肌・乾燥肌の頭皮にもやさしい医薬部外品として設計されており、皮脂や汗、汚れを洗い落としながら、頭皮のうるおいを守る“セラミドケア”処方が特徴です。

さらに、植物由来の消炎成分「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合しており、フケ・かゆみ、乾燥による刺激を抑える効果が期待できます。

乾燥や炎症で刺激を受けやすい頭皮環境を落ち着かせることで、間接的に皮脂の過剰分泌や雑菌の繁殖による嫌な臭いの発生を防ぎやすくなります。

泡立ちが良く、無香料・低刺激で仕上がりも比較的さっぱり。「頭皮が敏感」「乾燥しがち」「季節やストレスでかゆみ・荒れやすい」といった状態の人に特に向いています。洗髪後に頭皮のベタつきや重さが残りにくく、髪と地肌を軽やかに整えたい女性のデイリーケアにぴったりです。

総合的に見て、頭皮の乾燥・炎症・かゆみ・フケ・臭いといった悩みを抱える女性にとって、「洗いすぎず、守りながら洗う」バランスの良い選択肢と言えます。

キュレルシャンプーポンプ 420ml(赤ちゃんにも使えます)

created by Rinker

キュレル

¥1,100 (2025/11/28 22:09:41時点 Amazon調べ-詳細)

カウブランド無添加シャンプー

カウブランド無添加シャンプーさらさら

商品名	カウブランド無添加シャンプーさらさら
メーカー	カウブランド
洗浄成分	コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸2Na、スルホコハク酸ラウレス2Na、ココイルグルタミン酸Na、ラウレス-4カルボン酸Na
洗浄力の強さ	マイルドな洗浄力
仕上がりの質感	しっとり
香り	無香料
参考価格	769円/500ml
写真の出典元	https://www.amazon.co.jp/

水、DPG、コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸2Na、スルホコハク酸ラウレス2Na、トリイソステアリン酸PEG-160ソルビタン、セテアレス-60ミリスチルグリコール、ラウリルヒドロキシスルタイン、ココイルグルタミン酸Na、PCA-Na、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、ラウレス-4カルボン酸Na、ポリクオタニウム-10、クエン酸

植物由来のアミノ酸系洗浄成分をベースにした、地肌と髪にやさしい無添加・低刺激設計が特徴です。界面活性剤は必要最小限に抑え、着色料・香料・防腐剤・アルコールなどを省いた処方で、敏感肌や乾燥しやすい頭皮の女性にも安心感があります。

洗浄力は強すぎずマイルドですが、皮脂や古い角質、汚れを十分に取り除きつつ、頭皮のうるおいやバリア機能を守るバランスが取れている点も大きな魅力です。

使い心地は非常にやわらかく、泡立ちも優しいため、ゴシゴシ洗いを避けたい人にも向いています。

また、ノンシリコーン・無香料のため、「洗髪後の強い人工的な香り」が苦手で、頭皮臭を香料でごまかすのではなく根本から改善したい人にとって使いやすい仕様です。

頭皮が敏感・乾燥しやすい女性、洗浄ではなく“やさしい地肌ケア”を重視したい女性、そして香りでごまかさずに根本的に臭い対策したい女性に特に合うシャンプーと言えるでしょう。

カウブランド無添加シャンプーさらさらポンプ付 500ml

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頭皮の臭いが気になる女性は意外と多い？美容師が原因を解説

女性でも「頭皮の臭い」に悩む方は珍しくありません。

むしろサロンでも、20〜40代の女性から「夕方になると頭皮がベタついて臭う」「洗っているのに酸っぱいようなニオイが気になる」といった相談が年々増えています。

清潔にしているのに臭ってしまうのは、皮脂の酸化や乾かし残し、洗浄不足など、日常の小さな習慣が積み重なっているケースがほとんどです。

まず大きな原因として挙げられるのが、酸化した皮脂。朝は気にならないのに、夕方になると嫌なニオイが出てくる……という場合は、皮脂が酸素や雑菌と反応してニオイ物質を作り出している状態です。

また、髪が長い女性に多いのが、根元の“生乾き”による蒸れ臭。乾かしにくい後頭部や耳後ろに湿気がこもると、雑菌が繁殖しやすくなり、独特のニオイにつながります。

さらに、意外と見落とされやすいのが “優しすぎる”シャンプーの使い続け。

刺激を避けたいあまり洗浄力の弱いものを使うと、皮脂が落ち切らず、夕方の酸化臭を加速させることがあります。

逆に、強すぎる洗浄で頭皮が乾燥すると、過剰分泌によるベタつき臭が起こることも。

ホルモンバランスの変化やストレスで皮脂量が揺らぎやすいのも女性特有のポイント。
“きちんと洗っているのに臭う”という悩みは、決してあなた一人ではありません。

次の章では、美容師目線で「頭皮の臭いを抑えるシャンプーの選び方」を解説します。

女性の頭皮の臭いを抑えるシャンプーの選び方

頭皮の臭い対策で最も大切なのは、香りでごまかすのではなく、ニオイの原因そのものにアプローチできるシャンプーを選ぶことです。

女性の頭皮臭は、皮脂の酸化・雑菌の繁殖・汚れ残り・乾燥による皮脂過多など、さまざまな原因が絡んで起こります。だからこそ、自分の頭皮状態に合った1本を選ぶことがとても重要です。

まず意識したいのは、“適度〜やや強め”の洗浄力です。夕方になると酸っぱいような臭いが出やすい方は、酸化した皮脂がしっかり落とせていない可能性があります。

ただし、洗浄力が強すぎると乾燥を招き、逆に皮脂が過剰分泌して臭いが悪化してしまうこともあります。自分の頭皮タイプに合った洗浄力のバランスを見極めることが大切です。

次に、頭皮環境を整える成分が入っているかもチェックしてみてください。

抗炎症成分や整肌成分、あるいは炭やクレイなどの皮脂吸着成分が配合されたものは、頭皮のバランスを整えながら臭いの元にアプローチしてくれます。

敏感肌の方は、アミノ酸系・タウリン系など、刺激の少ない界面活性剤を使ったシャンプーだと安心です。

また、臭い対策では“香りの強さ”より“根本ケア”を優先することが大切です。香りだけでごまかそうとすると、根本的な改善から遠ざかってしまいます。

しっかりと汚れを落としつつ、頭皮に不要な負担をかけない処方を選ぶのがポイントです。

さらに、頭皮の状態は人によって大きく異なります。

・脂性寄りで夕方のベタつきが気になる方
・乾燥しやすく敏感肌寄りの方
・カラーやパーマ後で頭皮が弱っている方

など、タイプに合わせて選ぶべきシャンプーは変わります。

市販のシャンプーを選ぶときは、成分表の前半にアミノ酸系やタウリン系などの洗浄成分があるか、頭皮ケア成分が入っているか、オイルや香料でごまかしていないかを確認するだけでも、失敗しにくくなります。

頭皮の臭いを軽減する正しいシャンプー方法

STEP

シャンプー前にブラッシングして汚れを浮かせる

いきなり髪を濡らすのではなく、まずは ブラッシングでほこり・酸化皮脂・スタイリング剤を浮かせることが大切です。
このひと手間だけで、後の洗浄力がグッと上がり、臭いの元が落ちやすくなります。

STEP

お湯で“1分以上”しっかり予洗いする

予洗いはシャンプーにおける最重要ポイントです。
1分以上しっかり流すことで、汚れの7割は落ちると言われています。
耳の後ろ・えり足・後頭部など、臭いやすい部分は特に丁寧に流してください。

STEP

指の腹で“もみ洗い”しながら頭皮を洗う

シャンプーは頭皮を中心に。
指の腹を使って、円を描くようにもみ出すイメージで優しく洗います。
爪を立てたり、ゴシゴシ擦ると頭皮に傷がついたり、余計な皮脂分泌を招くのでNGです。

STEP

すすぎは“最低1分以上”が鉄則

洗うよりも大切なのが“すすぎ”です。
すすぎ残しは臭いの大きな原因になります。
耳後ろ・後頭部・首元は特に泡が残りやすいので、しっかり流すことを意識しましょう。

STEP

トリートメントは“頭皮につけない”

トリートメントは毛先にだけつけてください。
頭皮につくと、ベタつき・毛穴詰まり・酸化臭を招くことがあります。
根元にはできるだけ触れないように、毛先中心に塗布しましょう。

STEP

ドライヤーは“根元から”しっかり乾かす

自然乾燥は臭いを悪化させる最大の原因です。
とくに後頭部や耳後ろが生乾きになると、雑菌が繁殖しやすくなります。
根元 → 中間 → 毛先 の順番で、根元を最優先でしっかり乾かしてください。

STEP

寝る前に完全に乾いているか確認する

「ちょっと湿っている」状態で寝るのは絶対にNGです。
枕との摩擦＋蒸れによって、翌日の臭いが強くなります。
必ず、完全に乾いた状態で布団に入る習慣をつけましょう。

頭皮の臭いはシャンプーの“やり方”を変えるだけでも、確実に軽減できます。
とくに、予洗い・すすぎ・ドライの3つができているかどうかで差が出ます。

頭皮が臭いやすい女性がやりがちなNG行動

自然乾燥で放置してしまう

髪を濡れたまま放置すると、頭皮が蒸れて雑菌が繁殖しやすくなります。
とくに後頭部や耳の後ろは乾きにくく、生乾き臭の原因になりやすい部分です。
ドライヤーで根元からしっかり乾かす習慣が大切です。

強すぎる or 弱すぎる洗浄力のシャンプーを使い続ける

洗浄力が強すぎると乾燥し、皮脂が過剰分泌してベタつき臭が悪化します。
逆に、優しすぎる洗浄力では汚れが落ちず、酸化臭が残ってしまいます。
自分の頭皮タイプに合った“適度な洗浄力”が必要です。

トリートメントやオイルを頭皮につけている

トリートメントは毛先用のケア剤です。
頭皮につくと、毛穴の詰まり → 酸化 → 臭い につながります。
オイルのつけすぎもベタつきの原因になるので、毛先中心に使うようにしましょう。

朝シャンだけで済ませてしまう

朝だけのシャンプー習慣は、寝ている間に出た皮脂が残りやすく、日中の臭いにつながります。
とくに女性は髪が長く、湿気や汗で蒸れやすいため、夜にしっかり洗うほうが臭い対策には効果的です。

髪をしっかりすすげていない

すすぎ残しは臭いの最大の原因と言ってもいいほどです。
耳後ろ・後頭部・首元は泡が残りやすい位置なので、最低1分はすすぐ意識が必要です。

枕カバーや寝具を長期間替えていない

清潔にしていても、寝具に皮脂・汗・菌が残っていると臭いが戻ってしまいます。
最低でも 週1回 は洗濯する習慣があると安心です。

帽子・ヘルメットを長時間つけっぱなし

蒸れた状態が続くと雑菌が増えやすく、夕方には嫌な臭いが出やすくなります。
帽子を脱いだ後は、軽く風を通して頭皮をリセットすると臭い対策になります。

頭皮の臭いに悩む女性のよくある質問

「ちゃんと洗ってるのに、なんで頭皮が臭うの？」
このような疑問を抱えている女性は少なくありません。

実際にサロンでも、「自分の頭皮のニオイが気になる」「何を使えば改善できるのか分からない」といった相談をよく受けます。
頭皮の臭いは、皮脂の酸化・洗い残し・乾燥・ホルモンバランスの乱れなど、複数の原因が絡んでいることが多いのが現実です。

美容師として、多くの女性の悩みを聞いてきた経験から、この記事では頭皮のニオイに悩む方が抱えがちな「よくある質問」とその答えを分かりやすくまとめました。

正しい知識を知ることで、ニオイの悩みは必ず軽くなります。
まずはあなたの疑問に、美容師目線で丁寧にお答えしていきます。

頭皮が臭うのは、シャンプーが合っていないからですか？: 合っていない可能性は十分にあります。
洗浄力が強すぎても弱すぎても皮脂バランスが崩れ、酸化臭や生乾き臭の原因になります。
とくに「夕方になると臭う」場合は、汚れが落とし切れていない or 皮脂が過剰分泌しているケースが多いです。
自分の頭皮タイプに合った洗浄力と、頭皮環境を整える成分が配合されたシャンプーに切り替えることで、改善しやすくなります。
女性でもスカルプシャンプーを使ったほうがいいですか？: 臭い対策なら“女性でも積極的に使うべき”です。
スカルプシャンプーは、酸化皮脂・古い角質・汗の蒸れなど臭いの原因に直接アプローチできます。
ただし、男性向けの強すぎる洗浄力のものは逆効果になるため、
女性向け・優しい処方のスカルプタイプを選ぶのがおすすめです。
乾燥しやすい方は、週2〜3回の併用でも十分効果を感じられます。
シャンプーしているのに頭皮が臭うのはどうして？: 洗い方や生活習慣が原因になっていることが多いです。
代表的なのは、

予洗い不足（1分以上流せていない）

すすぎ残し

自然乾燥による蒸れ
などです。
また、トリートメントやオイルを頭皮につけてしまうと、毛穴詰まりから臭いが悪化します。
正しい洗い方＋根元からしっかり乾かす習慣をつけることで、臭いは大幅に軽減できます。

まとめ｜頭皮の臭いは“原因に合った1本”で大きく変わる

頭皮の臭いは、「ちゃんと洗っているのに改善しない」と悩む女性がとても多いですが、その多くは 原因に合わないシャンプー選びや日々の習慣が関係しています。

皮脂の酸化、洗浄不足、生乾き、頭皮の乾燥やベタつき——どのタイプの臭いでも、まずは“自分の頭皮状態を知り、それに合った1本を選ぶこと”が最も効果的です。

適度な洗浄力、頭皮環境を整える成分、香りでごまかさない処方など、ポイントを押さえたシャンプーに変えるだけで、夕方の嫌な臭いが軽減するケースは本当に多くあります。

さらに、予洗いやすすぎ、根元からしっかり乾かすといった 正しいシャンプー方法を合わせることで、頭皮の状態はより安定しやすくなります。

頭皮の臭いは、決して“頑固なトラブル”ではありません。
あなたの頭皮タイプに合った1本を見つけることで、必ず改善へ向かいます。

今日からできるケアを重ねながら、心地よい髪と頭皮のコンディションを取り戻していきましょう。

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この記事を書いた人

中村良太経営者

美容師キャリア22年。2014年“Hair Room Donico”を開業。
500本以上のシャンプーを使い続けて得たケミカル知識と独自ノウハウあり。髪のコンプレックスに悩む女性のサポートをおこなう。以下が、ドニコシャンプーをはじめとした、オリジナルヘアケア商品の一部。

髪についての知識は、ヘアケア本の決定版、電子書籍「くせ毛を改善する方法を教えて!」にギュッと濃縮しています。