40代の大人可愛い髪型12選【ぽっちゃりもOKで手入れが楽】

2023.12.052025.06.08

40代におすすめの大人可愛いヘアスタイルをお伝えします。スタイリングのコツなども解説しているので、参考にどうぞ。

「可愛さも大人っぽさも欲しい。」40代になると、そんなバランスが求められる髪型選びに悩む方が多いのではないでしょうか。

美容師としてお伝えしたいのは、40代の女性には「大人可愛い」スタイルがぴったりだということ。

たとえば、ひし形シルエットのショートボブは小顔効果があり、ふんわりした印象をプラス。外ハネミディアムは軽やかさを演出しつつ、上品さを損なわない魅力的な選択です。

この記事では、美容師目線で厳選した「大人可愛い髪型」を提案し、スタイリングのコツまで詳しくご紹介します。髪型一つで、日常がもっと素敵に変わりますよ！

＼『40代の大人可愛いショートスタイルを見せて』という人は以下からジャンプ／

＼『40代の大人可愛いミディアムスタイルを見せて』という人は以下からジャンプ／

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監修者

中村良太(オーナー中村)

2003年：大阪美容専門学校卒業
2001年〜2014年：府内美容室在籍
2014年8月：Hair Room Donico開業　美容師歴23年
▶▶　美容師免許、管理美容師免許（美容師・管理美容師免許の概要）

著者

「Hair Room Donico」は、癒しと美しさを追求するヘアサロン。アットホームな空間で、経験豊富なスタイリストが丁寧なカウンセリングを行い、髪質やライフスタイルに合わせた施術をご提供。お客様が自分らしく輝けるスタイルを提案し、心地よい時間を提供します。

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40代女性が大人可愛くなるポイント

40代女性が大人可愛いヘアスタイルを目指す際のポイントは、洗練されたエレガンスと適度なトレンド感をバランスよく取り入れることです。以下の要素を考慮すると良いでしょう。

レングス(長さ)とスタイル

40代の女性には、ボブやミディアムレングスがとくに似合います。顔周りをすっきり見せる効果があり、洗練された大人の魅力を引き出します。軽やかなレイヤーやウェーブを加えると、フェミニンで柔らかな印象になります。

カラー

自然なヘアカラーを選ぶと、より若々しくエレガントな印象に。また、ハイライトやローライトを取り入れることで、立体感と動きが出て、顔色も明るく見えます。

バングス

軽めのバングスやサイドバングスを取り入れると、顔周りが優しく骨格矯正され、若々しさを演出できます。

ヘアケア

髪の健康を保つためにも、適切なヘアケアが重要です。年齢とともに変化する髪質に合わせたシャンプーやトリートメントを使用し、定期的なトリミングで髪のダメージを防ぎましょう。

アクセサリー

シンプルなヘアアクセサリーを取り入れることで、さりげない可愛らしさをプラスできます。

これらのポイントを活かしながら、個々の顔の形やライフスタイルに合わせたカスタマイズをすることで、40代女性にふさわしい大人可愛いヘアスタイルを完成させることができます。

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40代の大人可愛いショートスタイル3選

40代の女性にとって、ヘアスタイルはただのファッションではなく、自分自身を表現する重要な要素です。

そこで、今回は大人可愛いと評判のショートスタイルに注目。なぜ40代の女性にピッタリなのか、その魅力とスタイリングのコツを美容師の視点から解説していきます。

大人可愛いエレカジショートボブ

ヘアスタイルについて

やや浅めに入れられたレイヤーがスタイルに動きを加え、軽やかな印象を生み出し、スタイリングを簡単にします。ドライヤーでラフに乾かすだけで形が整うのは、くせ毛の方やスタイリングが苦手な方にとって大きなメリットですね。

耳にかけてアシンメトリーにすると、個性的でモダンなイメージでスタイリングできます。

7レベルのアッシュベージュは、洗練された大人の魅力を引き立て、肌のトーンを明るく見せる効果もあり、落ち着いた印象を与える一方で、柔らかさと温かみをもたらします。

エレガントでありながらもカジュアルな雰囲気を併せ持ち、日常使いから特別な場面まで幅広く対応できるヘアスタイルです。

スタイリングの仕方について

髪が直毛でペタッとしやすい方や、少しボリュームを出したい方は、タオルドライ後のドライヤー時に、根元をしっかり起こしておきましょう。そうすることで、髪が根元から立ち上がり、全体にボリュームを持たせることができます。

ワックスやバームを使う事で、束感を出すことができ、より動きが出るので、カジュアルな日常のスタイルや、少し洗練された印象を与えたい時にピッタリ。

特徴	おすすめ
毛量	少なめ普通
髪質	柔らかい普通
髪の太さ	普通太め
髪のクセ	なし少し
顔の形	丸型卵型

大人可愛いショートボブでふんわり

ヘアスタイルについて

再現性の高さとスタイリッシュなヘアスタイルで、40代の大人可愛いイメージにぴったり。重めのレイヤーが特徴で、ドライヤーでラフに乾かすだけで自然な形が作れるため、スタイリングに自信のない方にもおすすめ。トップに入れたレイヤーは毛先に動きを生み出し、ヘアスタイルに躍動感を与えます。

スタイリングの仕方について

ドライヤーを使用する際、下から髪の根元を起こしながら乾かすことで、髪にボリュームと動きを加えることができます。これは、直毛でペタンとしやすい髪質の方や、自然なボリュームを出したい方にとくに有効です。

ワックスやバームを根元から毛先に向かって薄くつけていくことで、簡単に束感を出すことができます。このテクニックは、カジュアルな日常のスタイルから、フォーマルなシーンにも適応でき、多様な表情を演出することができます。

また、毛先を乾燥させないようにすることで、自然な質感と健康的な印象をキープできます。

特徴	おすすめ
毛量	普通多め
髪質	柔らかい普通
髪の太さ	細め普通
髪のクセ	少し強め
顔の形	丸型卵型ベース型

大人可愛い艶髪スタイル

ヘアスタイルについて

洗練された大人の魅力を持ちつつ、動きと軽やかさを演出する、ボブベースのショートボブスタイル。レイヤーを加えることで髪に動きが生まれ、まとまりやすさとスタイリングのしやすさを両立しています。

とくに日本人の骨格を考慮し、ハチ張りをカバーするカットは、顔の形を美しく見せる効果も。フェイスラインにかかるカットラインは、小顔効果をもたらしてくれます。

8レベルのクリアブラウンは、自然な輝きを与えつつ、肌色を明るく見せる効果があり、健康的で若々しい印象を与えます。

スタイリングの仕方について

前髪を先に乾かすことで、顔周りのスタイルを整え、全体の印象を左右する重要な部分を最初にスタイリングしていきます。

次に根元から中間部分、そして毛先へと乾かしていくわけですが、中に暖かい空気を送り込むように、ゆっくりと乾かしていくことで全体的にエアリーな感じで乾かしていきます。

ベビーオイルやオーガニックワックスなどのツヤ感のあるスタイリング剤を使用することで、自然な光沢と潤いを髪に与えることができるので、とくに乾燥しやすい髪質の方や、自然なツヤを出したい方におすすめ。

特徴	おすすめ
毛量	少なめ普通
髪質	柔らかい
髪の太さ	細め普通
髪のクセ	少し強め
顔の形	丸型卵型四角逆三角ベース型

40代の大人可愛いミディアムスタイル3選

ミディアムスタイルは、シーンに合わせてアレンジできる柔軟さとスタイリングの楽しさで、40代女性にぴったり。今回は、大人可愛いミディアムスタイルを取り入れることで、いかに自分らしさを表現できるかをお話しします。

40代になると、髪のボリュームや質感が変わってきますが、それを上手く活かしたスタイリングを知ることが重要です。

美容師としての経験を基に、カットのポイントや、日常で簡単にできるスタイリング方法、さらには髪質に合わせたヘアケアの秘訣まで、幅広くご紹介します。

大人可愛いロングボブスタイル

ヘアスタイルについて

あご下のボブスタイルは、そのシンプルでクラシックなデザインにより、幅広い年齢層に似合うスタイルで、エレガントかつカジュアルな印象を与えることができます。スライドカットとストロークカットを組み合わせることで、髪に動きと軽やかさを出しつつ、丸みを帯びた柔らかな質感を実現できます。

スタイリングにアイロンを用い、巻き髪やカールスタイルを取り入れることで、カジュアルでありながら洗練された雰囲気を演出できます。また、パーマと組み合わせることで、より手軽に日々のスタイリングを楽しむことができ、忙しい日々の中でも簡単におしゃれを楽しむことができます。

8トーンのアッシュパールカラーを選ぶことで、ツヤ感と透明感を出すことができます。この色合いは洗練された大人の雰囲気を演出し、とくに40代の女性には若々しく、上品なイメージを与えることでしょう。

スタイリングの仕方について

オイルやクリームなどのアウトバス製品を使用することで、ドライヤーの熱から髪を保護し、ツヤと潤いを与えることができます。

髪の根元に熱を当てて乾かしていくことで、全体に自然なボリュームを持たせます。次に、中間から毛先に向かって手ぐしを通しながらドライヤーを使用し、髪に自然なツヤを出しましょう。

髪が柔らかい方は、スタイリング剤を根元に付けず、中間から毛先に向けて使用することで、ぺちゃんこになるのを防ぎ、自然な動きとボリュームをキープすることができます。

アイロンを使用する場合、32mmの太さのものを選ぶことで、自然で流れるようなカールを作り出すことができます。この太さは、ゆるふわなカールや、日常使いに適した自然なウェーブを作るのにぴったり。

特徴	おすすめ
毛量	少なめ普通
髪質	普通硬い
髪の太さ	細め普通
髪のクセ	なし少し
顔の形	丸型卵型逆三角

大人可愛い外ハネボブ

ヘアスタイルについて

エフォートレスなスタイリングが魅力のヘアスタイル。全体的に軽めで、ドライヤーでラフに乾かすだけで形が決まるのは、スタイリングが苦手な方やくせ毛の方にとって大きなメリットです。くせ毛の方は、その自然なウェーブを活かすことができます。

やや浅めに入れたレイヤーは、ボブスタイルに深みと軽やかさをもたらし、顔周りの印象を柔らかく見せる効果があります。耳にかけてアシンメトリーにすると、カジュアルながらも個性的な印象を与えます。

カラーは派手すぎず、上品な印象を与えるピンクシルバーの9レベルは、ピンクのニュアンスが女性らしさをプラスし、若々しく見せる効果も期待できます。

スタイリングの仕方について

タオルドライで全体の水分を拭き取り、根元にドライヤーの熱を当てながら乾かすことがポイント。これにより、髪の根元からボリュームを出し、立体感のあるスタイルを作り出すことができます。とくに、直毛や薄毛の方には、根元からのボリュームアップが効果的にできます。

次に、ワックスやバームを使用することで、束感を出し、より動きのあるスタイルに仕上げます。これは、カジュアルからフォーマルまで、幅広いシーンに対応するスタイルを作り出すのに役立ちます。

特徴	おすすめ
毛量	少なめ普通
髪質	柔らかい普通
髪の太さ	細め普通
髪のクセ	なし少し
顔の形	丸型卵型逆三角ベース型

大人可愛いオールマイティボブ

ヘアスタイルについて

簡単なスタイリングが特徴のヘアスタイルです。毛先を軽くカールさせることで、少し前下がりのひし形フォルムを作り、大人可愛い雰囲気を演出します。オレンジベースにベージュブラウンを加えることで、40代の大人の魅力を引き出しつつ、柔らかく可愛らしい印象を表現しています。

伸ばしかけの髪の長さにも適しており、スタイリングが簡単なのもうれしいですね。

スタイリングの仕方について

ダウンスタイルにランダムに巻くことで、くせ毛風のゆるふわウェービーボブを作ると、カジュアルながらも洗練された雰囲気になります。

耳かけボブにすると、顔周りがスッキリと見え、少しクールでありながらも可愛らしい印象にもなります。トップをかきあげて、動きのあるヘアスタイルに仕上げると、さらに魅力的になりますよ。

また、センターパート、厚めバング、斜めバングといった前髪のアレンジは、顔の形や好みに合わせて多様な表情を作ることが可能です。センターパートはクラシカルでバランスの良い印象を与え、厚めバングは顔全体を柔らかく見せ、斜めバングはシャープでモダンな印象をもたらします。

特徴	おすすめ
毛量	普通
髪質	柔らかい普通
髪の太さ	細め普通
髪のクセ	少し強め
顔の形	丸型卵型ベース型

40代の大人可愛いセミロングスタイル3選

40代におすすめのセミロングヘアスタイルと、その魅力を最大限に引き出すためのヘアケア方法について、プロの美容師としての視点から解説します。

日常で手軽に実践できるテクニックと共にご紹介しますので、ぜひご一読ください。

大人可愛い可愛いパーマミディ

ヘアスタイルについて

コールドパーマを用いたセミミディアムレングスのウェーブスタイルは、動きのある無造作なウェーブが特徴で、大人の魅力を引き立てつつ、可愛らしい印象に変えます。

スタイリングも非常に簡単で、ムースをつけるだけで形が決まるので、忙しい朝にとくに便利です。時間をかけずにスタイリッシュなヘアスタイルを保ちたい方におすすめです。

7トーンのウォームブラウンで染められていて、柔らかく温かみのある印象を与えています。このカラーリングは束感を綺麗に見せる効果があります。

スタイリングの仕方について

半渇きの髪にソフトムースをもみ込むと、髪の水分とムースが混ざり合い、より自然なウェーブやカールを作りやすいです。

乾いた髪にムースを適用する場合に注意することは、ムースを大量に使用しすぎない事。そして、ムースのつけムラができないようにすることです。

特徴	おすすめ
毛量	普通多め
髪質	普通硬い
髪の太さ	普通太め
髪のクセ	少し強め
顔の形	丸型卵型ベース型

大人可愛いミディアムスタイル

ヘアスタイルについて

レイヤーを入れることで動きと軽やかさが生まれ、スライドカットとストロークカットの組み合わせによって束感と丸みを両立しています。髪に柔らかな質感とボリュームが出るので、スタイリッシュながらも柔らかい雰囲気になります。

アイロンを使ったスタイリングやパーマとの相性が良いという点も、このヘアスタイルの大きな魅力。7トーンのアッシュパールカラーによってツヤ感と透明感がプラスされ、洗練された大人の可愛らしさを演出しています。

スタイリングの仕方について

アウトバストリートメントをつけた後、根元を中心にドライヤーで乾かして、髪にボリュームを与えます。根元から乾かすことで、髪の立ち上がりを良くし、ふんわりとしたボリューム感を出すことができます。

次に、手ぐしを入れながら中間から毛先にかけてドライヤーの熱を当てます。髪の流れを整えつつ、自然なツヤとなめらかさを引き出せます。

髪が柔らかい方の場合、ぺちゃんこヘアにならないように注意するのは重要なポイント。スタイリング剤は根元付近を避け、中間から毛先にかけて使用することで、重さを出し過ぎずに自然な動きとボリュームを保つことができます。

ヘアアイロンは、32mmの太さを推奨します。自然なウェーブやカールを作りやすく、日常使いに適したサイズだからです。太めのアイロンは大きなカールを作り、柔らかく落ち着いた印象のスタイルを作成するのに最適です。

特徴	おすすめ
毛量	少なめ普通
髪質	柔らかい普通
髪の太さ	細め普通
髪のクセ	少し強め
顔の形	丸型卵型

大人可愛いカジュアルセミロング

ヘアスタイルについて

下ろした前髪を流すスタイルは、顔の丸みを柔らかく見せ、生え際のラインを自然に隠します。これにより、全体的な印象がやわらかくなり、フェミニンな雰囲気を強調できます。また、セミロングの長さは扱いやすく、仕事でもプライベートでも、洗練された印象を与えることができるでしょう。

万能さとスタイリングのしやすさがこのスタイルのメリット。柔らかなカールやボリュームを加えることで、カジュアルな日常の装いにも、そして少しアレンジを加えることでフォーマルな場にも対応できます。また、セミロングは多くの顔の形にマッチし、幅広い年齢層の方にも似合います。

スタイリングの仕方について

大きめのカールアイロンを使って毛先から中間にかけて巻くと、柔らかく大きなウェーブを作り出すことができ、動きのあるエレガントな印象を与えます。

大人っぽい可愛いウェーブスタイルは、幅広いファッションやシーンに合わせやすく、日中のカジュアルな場面から、夜のフォーマルなイベントまで対応できる汎用性があります。このスタイルは、とくにシンプルな服装やアクセサリーとの組み合わせで、その美しさが際立ちます。

ヘアケア製品を使用してツヤや潤いを保ちながらスタイリングすることで、健康的で魅力的な髪の印象を強化できます。このようなスタイリングは、シンプルでありながらも洗練された美しさを表現するのにぴったり。

特徴	おすすめ
毛量	少なめ普通
髪質	柔らかい普通
髪の太さ	細め
髪のクセ	少し
顔の形	丸型卵型

40代の大人可愛いロングスタイル3選

ロングヘアスタイルを楽しむなら、大人可愛いがポイント。年齢を感じさせないフレッシュな印象と、洗練されたエレガンスを兼ね備えたスタイルが理想的。

40代の方におすすめのロングヘアスタイルと、その魅力を引き立てるヘアケアのコツを紹介します。ボリュームのある健康的な髪を保ちながら、大人の可愛らしさを表現する方法を、プロの美容師としてご提案します。

大人可愛いワンカールミディ

ヘアスタイルについて

「前髪厚めのワンカールミディアム」は、大人の女性にぴったりのスタイル。ローレイヤーでカットすることで、髪に軽さと動きが生まれ、とくにセニングとスライドカットをすることで、重みを感じさせない洗練された印象になります。ワンカールのパーマは、柔らかくフェミニンな雰囲気を演出し、前髪を厚めにすることで、大人の色気と可愛らしさが共存するスタイルに。

暗めのアッシュ系ダークブラウンを選ぶことで、より上品で落ち着いた印象に。この色合いは、肌の色を美しく見せる効果もあります。

スタイリングの仕方について

ドライ後に毛先にコテでワンカールをつけ、ワックスをもみ込むだけというシンプルかつ簡単なスタイリング方法です。

コテで毛先にワンカールをつけることで、髪に適度な動きとボリュームが生まれます。このカールは、髪の毛先に自然な曲線を加え、軽やかさとエレガンスを演出します。

適量のワックスを手に取り、毛先やカールに均等にもみ込むことで、カールの持続性が高まり、自然なツヤと質感を出すことができます。

また、パーマをかけることで、スタイリングはもっと簡単になります。パーマにより、髪に予めカールやウェーブが加えられているため、毎日のスタイリング時間を短縮でき、一日中スタイルを保つことができます。

特徴	おすすめ
毛量	少なめ普通
髪質	柔らかい普通
髪の太さ	細め普通
髪のクセ	なし少し
顔の形	丸型卵型ベース型

大人可愛い定番ストレート

ヘアスタイルについて

顔周りを丸くカットすることで、はねやすい毛流れを柔らかく見せ、顔の形を美しく引き立てることができます。レイヤーを入れすぎず、ローレイヤーのシルエットにすることで、つややまとまりを出し、ヘアスタイル全体に自然な動きをもたらします。

6トーンのスモーキーアッシュで染めることで、洗練された大人の雰囲気と透明感をプラスしています。この色合いは肌色を明るく見せ、洗練された印象を与えるため、40代女性にぴったり。また、スモーキーアッシュは光の当たり具合によって異なる表情を見せるため、様々な環境で異なる魅力を発揮します。

スタイリングの仕方について

アウトバストリートメントを使用した後に根元中心にドライヤーで乾かすことで、髪にボリュームを与え、スタイルのベースを作ります。その後、中間から毛先にかけて手ぐしを通しながらドライヤーの熱を当て、美しいツヤ感を出しましょう。

ホットカーラーを使用するのもおすすめ。ホットカーラーは、毛先にボリュームと動きを加えるのに適しており、綺麗なツヤ感と共に、エレガントで洗練されたスタイルを作り出すことができます。

特徴	おすすめ
毛量	普通多め
髪質	普通硬い
髪の太さ	普通太め
髪のクセ	なし
顔の形	丸型卵型

大人可愛いシルクストレート

ヘアスタイルについて

セニングとスライドカットの技術を活用することで、重くなりがちなローレイヤーでもバランスの良いシルエットを保ち、スタイリングしやすい髪型に仕上げることができます。

とくに40代の女性には、このようなナチュラルで上品なスタイルがよく似合います。日々の手入れも比較的簡単で、うるおいとツヤのある健康的な髪をキープしやすいのも魅力の一つ。

スタイリングの仕方について

ドライ後に毛先にワンカールを加えるだけでスタイリングが完成するので、朝の忙しい時間に最適なヘアスタイルです。

ドライ後にコテやアイロンを使って毛先に軽いカールを加えることがポイント。髪に軽やかな動きを与えることで、顔周りを柔らかくフレームし、全体的な印象を引き立てます。

とくにスタイリング技術がなくても容易にできるため、ヘアスタイリングに自信がない方や、時間がない方にもおすすめできます。

特徴	おすすめ
毛量	普通多め
髪質	普通硬い
髪の太さ	普通太め
髪のクセ	なし少し
顔の形	丸型卵型

40代の大人可愛いヘアスタイル12選：まとめ

40代の大人の女性におすすめしたい、可愛らしさと品のあるヘアスタイルを12種類紹介しました。トレンドを取り入れつつも、日常で管理しやすいスタイルを心がけると、年齢を重ねた魅力と若々しさを共存させることができます。

どんどん髪質が弱くなるからこそ、毎日のヘアケアを怠らず、まとまりのある髪質を保つことも大切。普段のシャンプーから見直し、トリートメントやスタイリング剤を選ぶ際も、自分の髪質に合わせたものを選ぶようにしてください。

また、担当美容師に相談しながら、似合うカラーやパーマを探るのも楽しいですよ。ヘアスタイル一つであなたの印象は大きく変わるので、ぜひ本日ご紹介したスタイルを参考に、新しい自分を見つけてみてください。

オシャレを楽しみながら、毎日をもっと輝かせましょう。

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この記事を書いた人

nakamura 経営者

美容師キャリア22年。2014年“Hair Room Donico”を開業。
500本以上のシャンプーを使い続けて得たケミカル知識と独自ノウハウあり。髪のコンプレックスに悩む女性のサポートをおこなう。以下が、ドニコシャンプーをはじめとした、オリジナルヘアケア商品の一部。

髪についての知識は、ヘアケア本の決定版、電子書籍「くせ毛を改善する方法を教えて!」にギュッと濃縮しています。